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玄米マニアが玄米をすすめる理由✍

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きなこ 2019-01-17 08:28:36

みんな玄米食べてる❔

 

玄米を食べたことがある人なら、もう白米には戻らない、というか戻れないと思うんだ。

 

どうして私おいらが、玄米を食べることになったのか、で食べてみてどうだったかを発表するぞ( `ー´)ノ

 

おいらはもともとお米大好きマンだった(-.-)

お米だけ食べ続けたい願望があるくらいのお米大好きマン

お米を噛みしめている時間がたまらなく好きで、噛み応えという部分に焦点をあてると雑穀米の方が好みだということに

ある日気が付いたのさ。今でも雑穀米は好きだけど、雑穀米には難点があって、それは値段が高いこと💦

で、麦ごはんとかも試したけど、麦ごはんは米と違い粘り気がなく、さらっとしてて、おいら好みではなかったんだわさ。

で、麦ごはんの次に、今度は玄米を試してみることにしたわけ❕

 

生まれてはじめて玄米を食べて噛みしめ感の満足度がNo.1『おいらの求めていたものは、これだ❕』と直感。

 

それ以来、玄米やみつき玄米マンになったわけさ。。。

じゃあ、ここでおいらが実感する「玄米」のメリット・デメリットを発表しまーす( `ー´)ノ

 

☆メリット

 ・よく噛まないと食べられないので、満足感が得られやすい

  ⇒白米よりも少量で満足するよ。

 ・腹持ちがすごくいい。

  ⇒これはびっくり、5分チャージ6時間キープ💨

 ・お通じが良くなる。

  ⇒もォお、なやみ無用~♪

 

☆デメリット

 ・白米モードで炊くとかなり硬くて食べづらい。

  ⇒多分ほとんどの炊飯器には玄米モードがあるはずだから問題ないっちゃ。

 ・白米よりも雑味があり好みが分かれる。

  ⇒慣れれば、白米では逆に物足りなくなるかも。

   ポイントは、全粒粉のパスタ、全粒粉のパンとかが好きなら多分大丈夫かな。

 ・胃腸が弱い人は消化不良を起こしやすい。

  ⇒胃腸が弱くなくても、風邪で弱ってるときとかは止めた方がいいかも。

 

合う合わないはあるので、実際に食べてみて体の反応を確認してみるといいよ!(^^)!

 

値段的には、白米とそんなに変わらないはずだけど、スーパーの陳列棚では肩身狭そうに、隅っこにぽつんとある程度(笑)

だから選ぶほどたくさんないかも。。。

 

最後にひとつ大事な注意点ね('◇')ゞ

玄米は消化が悪いので、動物性の吸収の良い栄養源(たとえば肉、魚、卵、牛乳など)も一緒に摂った方が良いよ

玄米に妄信し、玄米だけを食べ続けるのは危険なり~

 

 

 

 

 

 

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Comments from NEMber
きなこ
2019-01-20 07:41:17ID:28804

>>BleRoom::さん

はじめまして!(^^)!
おお、玄米仲間ですね❕
玄米は白米と比べて外側がコーテイングされてるような感じで、
カレーの場合ルゥがなじみにくいからですかね。

も、お、悩み無用~♪
って、15年以上前の育毛剤のCMテーマソングだったんですけど、わかりますか(笑)

BleRoom
2019-01-20 01:08:44ID:28702

はじめまして。
玄米。腹持ちが良くて重宝してますが、カレーは白米派です。
お通じに関しては、も、お、悩み無用~♪なの笑いましたw

えっさん@ネモナ×ゼモナ
2019-01-17 22:47:33ID:26456

>>きなこ::さん
やっぱり銘柄はあるんだうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
色んな銘柄も見てみたいうぇ〜い🎉

きなこ
2019-01-17 21:43:53ID:26386

>>えっさん&小梅ちゃん🐷自称nemlogコメンテーター::さん

いろんな銘柄の玄米揃えてるスーパーを見たことないのだうぇーい!(^^)!

えっさん@ネモナ×ゼモナ
2019-01-17 20:35:43ID:26299

>>きなこ::さん
1種類。
玄米って銘柄ごとじゃないのか?
迷わなくていいのかもwww

きなこ
2019-01-17 20:00:43ID:26274

>>えっさん&小梅ちゃん🐷自称nemlogコメンテーター::さん>>えっさん&小梅ちゃん🐷自称nemlogコメンテーター::さん

小さなスーパーなら置いてないかも。
大きいスーパーなら1種類だけぽつんとある程度かな。

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