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FiFiCで歩こう!nemlog world tours 

nem0.15xem (1) 290 3 0

FiFiCコイン20GET!8425歩!!!

2019/04/07FiFiC

本日は、桶とポケモンとFiFiC 明日からのnemlogWorld tours参加で歩け!歩け!歩け!

健康増進に、とてもいいイベントですね^^

 

私の身長(167)から、ベスト体重は20歳のころなら、62~3がベストだったなぁって思います。

年齢的なのか80k超えだしたり^^

ので、健康的食事や軽い運動(腹筋、3kバーベルなど)も心がけるようになり、呼吸法も取り入れつつ、

PokémonGOや、FiFiCで歩くことでことが加わえて、桶~~~(^^♪で

お陰様で、朝一の体重は、軽い時で77.3kまで落とすことができました~~~(^^♪

 

何事も継続は力なり!この水準を保ちつつ、更に、70k前半まで落とせたらなって

😺も歩けば、スマートニャン🐾🐾🐾

報告の練習~~~(^^♪

 

 

 

 

 

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Comments from NEMber
えっさん@変身前
2019-04-08 07:40:35ID:98492

>>Hana::さん
いいですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
それだけ楽しみにして貰えてるから嬉しいうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
今日のアップ待ってますうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

Hana
2019-04-08 01:01:59ID:98369

>>えっさん&小梅🐾nemlogツアーコンダクター×コメンテーター🐾::さんゴメン、明日からやん~~~(^^♪
お笑いと言うことで~~(^^♪ハズイ

えっさん@変身前
2019-04-08 00:14:37ID:98328

説明がうまいことできてませんね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ごめんなさいうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

ルールはその日の歩数をその日に報告するのがルールなので4/8の歩数からスタートうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

NEMber who posted this article

NEM初心者^^3歳
お前はすでに、当たっている宝(XEM)クジを持っている!
夢見てます^^

これから先を見てみたい!
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