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第1回「メタ思考トレーニング」

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7zoesan
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2019-04-08 21:48:08
第1回「メタ思考トレーニング」

メタとは「あるものを一つ上の視点から客観的に見てみる」ということです。

例えば自分の行動や言動について幽体離脱したもう一人の自分が上から見ている状態のことを指し、このように自分を客観視している状態をメタ認知といいます。

メタ認知は成長するための「気づき」を促すこと、自分の思い込みや思考の癖から脱すること、そしてこれらの気付きや発想の広がりによって「より創造的」な発想ができるようになるために重要と言われています。

 

メタ認知を苦手とする人の特徴とは、

 

・感情にまかせて行動する人

・思い込みが激しい(ことに気づいていいない)人

・常に具体的でわかりやすいものを求めている人

・(根拠のない)自信満々の人

・他人の話を聞かずに一方的に話す人

・自分(の置かれた環境)は特別だという意識が強い人

 

などがあるといわれています。

こうした方々は行動力があるために、それなりの実績を上げて地位の高い人も多く、そうなればなるほどにこれらの傾向に拍車がかかって、メタの視点でものごとを考えることができなくなるといいます。

そうなれば当然、変化する時代を俯瞰することなく前時代的発想で多くのチャンスを逃すことにもなりかねません。

そしてこれを書いている私も上記のような傾向があるように思います。

(こうやって書くことによってメタ認知できました)

 

今回はこうしたメタ思考力を鍛えるための「問い」について考える練習をしてみたい思います。

せっかくこのnemlogという素晴らしいコンテンツがありますので、nemlogの特徴であるコメントコミュニケーションとコメント投げNEM機能を利用して、皆さんと一緒に学んでいくためのイベントを企画することにしました。

 

イベント概要

 

毎週、月曜日に記事にて思考トレーニングの問題を提示しますので、コメント欄に問題の回答をコメントください。

回答は複数でも構いませんが、1コメントで複数の回答を書くようにお願いします

1コメントにつき2NEM(手数料込み)投げさせていただきます。

回答期限は次の問題が出される月曜日までといたします。

参加者の状況をみて問題は5〜10題程度用意させていただく予定です。

最初から最後まで完走された方にはさらに問題数×1NEMを投げさせていただきます。

ご不明な点はコメントかレターでお願いいたします。

コメントでの参加ですのでどなたでもお気軽にご参加ください。

 

nemlogへの登録がお済みでない方は以下の動画で詳しい登録方法が解説されておりますのでご参照の上、ご登録していただきご参加いただきますようにお願いいたします。

 

 

では早速、今週の問題を提示します。

 

第1問「自己矛盾」

発言や行動における「自己矛盾」は巷に溢れています。

例えば、

「批判する人って生産的じゃないよね」という批判

「他人の悪口をネット言っているやつは許せない」というネットの悪口

「代案を出さずに反対をするのはやめろ」という反対意見

「マニュアル通りにやるな」というマニュアル

「人の言うことは鵜呑みにするな」というアドバイス

など人間は自分の世界にどっぷりとハマることで、自分のことがよく見えなくなってしまいます。

こうした自己矛盾に気づくことで「自分を客観視」することができ、強い思い込みや自己中心的な考えから脱却することができます。

今週の問題はこうした矛盾に気づくイメージを強化する問題です。

 

【演習問題】

「顧客の気持ちになれない職業」とは?

 

回答例

 男性の産婦人科医

 

思考トレーニングの問題に正解はありません、自由な発想でご回答ください。

 

FiFiC NWTのイベントも始まり賑わっているnemlogですが、身体も頭も動かして楽しみましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

参考図書

細谷 功 著「メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問」

 

 

Comment
7zoesan
7zoesan
2019-04-15 20:00:17ID:103740

>>matsuno::さん>>ちきゅう::さん>>リュウガ::さん>>onem::さん>>エヌ::さん>>>>物愚者::さん>>マクト::さん>>ふんみん😊::さん>>ゼム🐋ゼム::さん>>りゅーげん::さん>>やそ::さん>>のののん::さん>>うぇんじにあ::さん>>YUTO::さん>>やってみよう::さん>>オーウェン::さん>>きなこ::さん
第1回メタ思考トレーニングのご参加ありがとうございました!参加賞投げさせていただきましたがもし届いていないなどあればお知らせ願います。
第2回の記事アップしましたのでよければ第2回もご参加ください。
よろしくお願いいたします。
https://nemlog.nem.social/blog/20824

7zoesan
7zoesan
2019-04-12 08:21:01ID:101227

>>リュウガ::さん
いいですね!わかりやすい例えだと思います。
そしていまでは割と多いかもしれませんし、それが禁煙成功率にも影響を及ぼしていたら面白いですね。

リュウガ
リュウガ
2019-04-12 06:12:44ID:101181

煙草を吸わない、禁煙外来の医者。
(私も一口でまずいと思ったので、しょっちゅう吸う人の気持ちが分かりません)

物愚者
物愚者
2019-04-10 23:40:36ID:100441

Earthhole!

物愚者
物愚者
2019-04-10 23:39:49ID:100439

>>ちきゅう::さん

あーすいませんでした。
ちきゅうだけに。

木才 米斗
木才 米斗
2019-04-10 19:48:43ID:100284

・・・なんか、無理させたみたいで。。ごめんな。

物愚者
物愚者
2019-04-10 18:15:07ID:100215

>>ちきゅう::さん

アーチスト「オイラにルールなんて無効だぜ!
ほら!センスだけに頼って丸描いたった!
すげーだろ〜知らねーからこそできるんだぞ!
ほらほら〜俺的に満点!」

木才 米斗
木才 米斗
2019-04-10 18:07:20ID:100211

>>物愚者::さん
もー、まーた小難しく話しちゃってはぁ=3オメー彼女できたことネーだろ!

つまり?なに?美術館で真っ白なキャンパスに1つ丸書いてこれは、「素晴らしい」「巨匠にしか出せない粋な〜 」
そんな感じ?

もし、そーなら何がなんだかわかんないよね

あのさー

中卒にもわかるように書いてください!!💢💢だからオメーの記事は誰も読めネーんだゾ?

物愚者
物愚者
2019-04-10 15:46:22ID:100173

>>エヌ::さん

あれなんっすよ。
型破りは型を突き詰めた先にある以上、持ち前のセンスの良さというのはそれ単体では成り立たない。

記念写真には本来記念写真の体系があるし、センスが物を言うようになるのはそれを乗り越えた先なんで、センスだけで撮られた写真は記念写真ではないんですよね。

そういう意味で、親は写真に関して素人かもしれないけれど、センスだけで撮る写真家はそれより多少テクニックがあったとしても型が無いから、体系的な写真家未満なのは当然ながら、親の写真にも親子関係から生まれる非技術的側面からの味という点で劣るっていう。

この記事を書いた人
北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。 これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、 日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。 NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!! ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。