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温活!

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暖かくなって来たというか、

暑くなってきましたね~!

 

ところで、

『温活』してますか?

 

温活って、冬だけするものじゃないですよ!

この時期こそ温活大切です⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

 

『温活』と言っても温めるというより、

冷やさないようにする!という事なんです。

もちろん、温める事も大事です。

 

冷たい飲み物ばかり飲んではダメ❌

シャワーだけで済ますのは❌

 

これをする事で、この冬の冷えが変わってくるんですよ。

私は冷たい食べ物、飲み物は

口の中に入れたら3秒後に飲み込みます!

口の中で1回温めるんです。

冷え性の方はぜひ気をつけてみて下さい✨

 

低体温は免疫力も下がります。

冷えは万病の元!

 

たまにはしっかり汗をかきましょう。

 

FIFICで冷え性改善!!

 

 

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2018年1月にnemと出会いました!
ド素人の私ですがド素人目線での感じた事など発信していきたいと思います♪
とにかくnemlog楽しみます!
どうぞよろしくお願いいたします💛
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