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EP5 FiFiCを使う前と使った後の心境ブヒッ!

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毎月11日は5パーセントオッフー♪
ではなくて・・・

 

毎月11日はNEMを投げるぅー♪
nemlog Animal Day

 

今日もmatsunoさんのイベントに参加するブヒッ。
小梅は激辛コースに挑戦中ブヒ。

 

今回は『D.FiFiCを使う前と、使った後の体の変化をレポートしよう(1500字以上)』にチャレンジするブヒッ。

 

これは、FiFiCを使って歩いている、囚われの身のえっさんのスマホにメモってあった体験談を報告するブヒッ!

 

―――ここからはえっさんの体験談メモ―――

変化①:肉体的ダメージの変化と気持ちが前向きになる!

 

毎日のFiFiCを使う前と使った後の変化で言えば、使う前(歩く歩数0歩)から歩いたあとで肉体へのダメージが残ります。

当たり前だよ!えっさーーーーーんとか言わないの(*´ω`*)

 

えっさんはだいたい、休みの日を除いて、会社まで歩いているので6,000歩から7,000歩位を歩いています。

最初は、6,000歩(片道2km、歩く時間15分弱)でも、めっちゃしんどい思いをしました。

翌日は確実に軽い筋肉痛になりました。

 

ただ、それも1ヶ月、2ヶ月と歩くに連れて、FiFiCを見るに連れて、6,000歩に体が慣れるのと、後もうチョット歩いてみようという気持ちが出てくることもあり、6,000歩台は普通になりました。

 

ただ、6,000歩台になれているえっさんが、休みの日などに10,000歩から15,000歩クラスを歩くとしんどくなります。

ただFiFiCの歩数をちょこちょこ見ると、しんどいけどもうチョット頑張って歩こう!っていう気持ちににはなります。

 

FiFiCを使う前と使った後では、1歩でも多くカウントしたいという気持ちが芽生え、それにより、たくさん歩くことにより、徐々にではありますが肉体的ダメージが残らない、たくさん歩ける足ができてきていると実感しました。

 

まだまだ、ネムツアとかでの上位クラスの15,000歩以上はレベルが高すぎるので、いつかはチャレンジしてみたいです!

 

 

変化②:よく寝れるようになった。
えっさんは、寝付きが悪いときは全然寝れないことが多く、寝入るのもそれなりに時間がかかる日がありました。

 

先ほど①での通り、チョットでも歩くようになるので、6,000歩と言えども、これまで特に歩いていなかった人からしたら大きな運動になります。

 

全く体を動かしていなかったえっさんは、毎日をチョットでも多く歩こう思うことによって、コレが関係しているかはわかりませんが、寝付きが悪くなることも少なくなり、寝入るまでの時間もめっちゃ早くなりました。

 

今では、毎日快眠することができています。

寝るまでの間に疲れて「寝落ち」することが多くなりました。

 

 

変化③:健康に目を向けるようになった。
FiFiCを使って歩くまでは、それほど健康(とりわけ運動)について考えることなどはありませんでした。

 

FiFiCを使って歩くようになってからは、毎日の歩数管理と一緒にコレまではめんどくさくてやってなかった、毎日の体重計(体重・体脂肪など)をメモしていくようになりました。

 

最近は、血圧とか全く気にしなかったのに血圧計が欲しくなって血圧も毎日記録したいなと思っています。

 

毎朝、小学校の夏休み以来、毎日やったことのない「ラジオ体操」をやったり、ちょっとした体を動かす運動や、自分の体調管理にすごい気になるようになりました。

 

そこから、野菜をよく食べるようにしたり、お肉中心からお魚中心のご飯にしたり、食生活も改善するようになり、健康情報オタクではないけど、健康情報好きになりました。これはFiFiCを使う前にはあり得なかったことだと思います。

 

①から③の変化から思うことは、FiFiCの歩数を毎日見ることで、チョットでも多く歩きたいという向上心(9,800歩だったらあと200歩歩いたら10,000歩になるから頑張る)が芽生え、その向上心が「歩く」だけではなく、他の運動や食生活、健康管理等、自分の健康に対する考えの持ち方を劇的に変化してくれました。

 

またちょっとでも多く歩いて頑張るということ、毎日自分の決めた歩数を歩くことで、達成感を味わえる事もできます。

達成感を味わうと、気持ちも前向きになって、何事ももっと頑張ろうと思います。

 

FiFiCを使う前と、使った後の体の変化を一言で言うと
『心身ともに健康的になる!』です。

 

ぜひ、みなさんもFiFiCを持って歩いてみませんか?

 

まず最初は、多く歩こうとは思わないで、とりあえずダウンロードしてみましょう。

 

そして、普通に歩いてみてFiFiCを見てください。

 

そこから、あなたの健康な未来が始まるのです。。。

 

そんなえっさんの今日の歩数は…

 

3684歩ブヒッ!

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Comments from NEMber
French_NEM_Dog_KOUME🐷🐾
2019-06-09 19:10:32ID:124350

>>matsuno@漆黒の::さん
ばれたブヒッ🐷💦
説得感0ブヒッ🐷💦

matsuno@漆黒の
2019-06-09 08:51:39ID:124202

最後のオチがw
良い。
ご参加ありがとうございます!

French_NEM_Dog_KOUME🐷🐾
2019-06-09 00:03:57ID:124076

>>ともニャン::さん
ありがとブヒッ🐷🐾
えっさんに伝えとくブヒッ🐷🐾

ともニャン
2019-06-08 21:32:52ID:123994

あっ、小梅ちゃん、えっさんに伝えといてくれニャw

ともニャン
2019-06-08 21:30:37ID:123993

(ฅ✧ω✧ฅ)ニャ✧えっさん、歩く時はずっと同じペースで歩くのでは無くて、ちょっと早足にしたり、ゆっくり歩いたりして、変化を付ける方が身体に良い影響を与えるニャ❣ たぶんwww

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ペット同好会実行委員長ブヒッ🐷🐾
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