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残念!少しペースdown!ネムツア10ピリオド~2日目(通算65)

nem0.65xem (1) 84 2 0

2019/06/11(火)晴れ~夕方雨~気温22℃くらい!?

8000歩にこだわり歩いて、来たけれど本日より

ペースdownするけど歩き続けたいので、少し休みを多くする。

左ひざ痛から、腰にまで来てる感じになった。

痛みを押して、歩き続けると全く歩けなくなるらしい。

 

歩いた後のケアが大事なんですよね。

痛みのカ所のアイシングとか、筋肉のもみほぐしも。

ただ、やみくもに歩けば健康に!?ちょっと、勘違いか!?

気をつけた方がよさそう!なので、ペースdown!

調子が戻れば、こだわって歩きたい~~~(^^♪

 

道端の花~色が綺麗    アジサイ!

 

何もない海!でも、飽きない~~~(^^♪

それでも、諦めない~~~😺ニャン!

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Comments from NEMber
Hana
2019-06-12 01:39:06ID:125117

>>えっさん(速度制限中)(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾::さん
頑張るウェ~イ!

えっさん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
2019-06-12 01:21:33ID:125106

大丈夫かうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
無理はしたらダメうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

まずは万全に治すうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

NEMber who posted this article

NEM初心者^^3歳
お前はすでに、当たっている宝(XEM)クジを持っている!
夢見てます^^

これから先を見てみたい!
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