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おしりのはなし

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急に寒くなったせいで

「みなさん、イボ痔出てますか?」

恥ずかしい話なんですが、自分はだいぶ前からイボ痔で悩んでいます。

普通の時はなんともないんですが、一日中立ち仕事で疲れが溜まったりした時、冬の寒い時にイボ痔が「こんにちは」と出てくるんです。

座薬入れたり、軟膏塗ったり色々試しましたが、その場しのぎで良くなるだけでまた出てきての繰り返しでいっこうによくなりません。

でも今日は、自分と一緒の症状でお悩みの方に良いお知らせがあります。

一子相伝秘術ではありませんので皆さんに是非やってほしい体操があります。

その名も

「肛門体操」

です。通勤電車の中でも、会社の中でも、ましてや家の中でも道具もいらずに簡単に誰でもできる体操です。

やり方はすごく簡単で、校門にキュッと力を入れるだけです。

だいたい一分間に100回ぐらい肛門に力を入れるだけ。リズミカルにキュッ、キュッ、キュッと力を入れるだけ。

あとはお尻に力を三秒ほどいれてリラックス。これを十回ぐらいする。

五秒力を入れてリラックス。これも十回ぐらい。

やりすぎても駄目なので、できる時があったら遊び気分でやる。みたいなもんでいいと思います。

自分はこれで完璧とは言えませんが、だいぶ楽になりました。薬が手放せるようになるわけではありませんけれど。

是非ともおススメです。

これも

幸せの法則(心身ともに健康に)

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Comments from NEMber
りゅーげん
2019-01-27 00:42:27ID:36010

nemlog探検隊から来ました!私は昨年痔瘻を患い手術を2回しましたw お尻は大事ですね。。。

matsuno@漆黒の
2018-12-19 20:55:01ID:16324

中村天風さんも同じこと言っていましたね。

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