taka

NEM推しです。トークンエコノミーを独占できる未来を希望してますw
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1 XEM 38 2 0
2019-03-25 20:07:27
毎日なんかあんまり意味のない筋トレ記事を上げるのに疲れてきた(笑) モチベーションがちょっとなぁ。 ちょっと考え直そう。
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0.35 XEM 49 1 0
2019-03-23 23:29:53
腹筋20回! 更新忘れるとこだった!ww 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル150 腕立て 20 スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 60  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  &nbs...
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0.7 XEM 55 1 0
2019-03-22 21:32:16
やりすぎは良くないというか意味ないらしい。。。 「トレーニング頻度が高過ぎると中枢神経疲労が回復し切らないため、トレーニング効果を下げてしまう」というChris Beardsley氏のツイート。トレーニングはやればやるほど良いというわけではありません。しっかり休むこともトレーニング効果を高めるためには重要です。 https://t.co/qvKrmIyaj7 — 西岡卓哉@トレーニング科学 (@taku0726_tr) 2019年3月21日 なんか企画倒れな感じが 前にチャレンジしてた筋トレが延々とハードル上がるトレーニングは...
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2.55 XEM 39 2 0
2019-03-21 19:54:13
ダンベル50回 体調が絶不調w 寝ますw 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル150 腕立て  スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 60  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  ...
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2.55 XEM 46 1 0
2019-03-20 22:38:29
ダンベル100回 いろいろする時間が欲しい。。。 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル100 腕立て  スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 60  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  ...
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2.6 XEM 36 4 0
2019-03-19 22:04:39
今日は無事筋トレ達成 腹筋40回!! ご飯食べてきて、帰って即トイレ走るパターン。。。(笑) すぐ寝ようw 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル 腕立て  スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 60  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ...
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5.55 XEM 59 5 0
2019-03-18 21:06:12
昨日筋トレ記事投稿忘れてた。。。というか日が過ぎてたw 罰ゲームルール発動で えっさんに10XEM投げ銭完了。。。 罰です罰w 自分に対する罰w これからは毎日忘れないように善処しますw 今日は腹筋40回連続しました! 効果ある気がするのでぜひ真似してみてくださいw 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw &nbs...
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1.75 XEM 52 2 0
2019-03-16 22:27:08
腹筋30回。 前みたいに連続でできなくなってる。。。 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル 腕立て  スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 60  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  &nbsp...
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1.75 XEM 60 3 0
2019-03-15 21:55:58
今日は腹筋30回!! 毎日続けられる気がしてきましたwww 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してくれた人に10XEM投げ飛ばしますw 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル 腕立て  スクワット 40 ヒンズースクワット  腹筋 30  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  &nbsp...
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2.6 XEM 82 1 0
2019-03-14 23:08:54
数学できなくてもできるもんなの?ほんと??自分のお金を人質にして練習を自分に強いるセルフコントロール(笑)筋トレにも応用できそう。(笑)これはメモやな(笑) pic.twitter.com/zgGtwLElSs — TAKA🐰 (@jieotaka) 2019年3月14日 自分のXEMを人質にして筋トレまた始めようと思いますw 自分が筋トレをサボッたら前筋トレ記事に投げ銭してくれた最後の人に 10XEM送りつけますw 【筋トレ罰ゲームルール】 その日、筋トレをサボる 翌日、記事を更新するときに 前記事の一番最後に投げ銭してく...
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13.458 XEM 87 3 0
2019-03-07 20:14:09
IOSTのサイトよくできてるなー。合理的w #nem にも欲しい。リファってやらしいイメージあるけど、こういう感じで https://t.co/ALxMn4pTIh クエスト形式にしたらXEMも生きてくるし、Twitter公式NEMアカウントのフォローやRTはマーケティングに欠かせないから真似してほしい。ハブサイト欲しい。 — TAKA🐰 (@jieotaka) March 7, 2019 #NEM の学習ゲームをこなしたら faucet できて毎日 #XEM がもらえる知識もXEMも他のSNSのヒモ付もできるゲーム感覚で利用できるハブサイトがあったら最高なのに。#fific とか #nemlog に登録...
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1.75 XEM 97 2 0
2019-02-28 22:06:04
nemlog アプデ案(コメント欄まで)1件につき1000歩フィフィります!!(今までの案とかぶったらノーカン)晩飯食べ終わるまでが期限!! ということで、コメントください。 ご飯食べるの早いので、急ぎでコメントくださいww 自分の評価に応じてXEM投げます!! ↓続き >>クイックネム::さん良いですね!!コメントすべてをピックアップすると川みたいになりそうw リアルタイムでコメントの流れが見えるので、古い記事であっても良いコメントが出れば、そこから新しいアイデアなり、解決...
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3.4 XEM 128 9 0
2019-02-28 21:15:40
nemlog アプデ案(コメント欄まで)1件につき1000歩フィフィります!!(今までの案とかぶったらノーカン)晩飯食べ終わるまでが期限!! ということで、コメントください。 ご飯食べるの早いので、急ぎでコメントくださいww 自分の評価に応じてXEM投げます!! 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル 腕立て  スクワット 20 ヒンズースクワット  きついやり方の腹筋  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレ...
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1.7 XEM 109 3 0
2019-02-24 23:30:12
はましょーさんすごい!! プレゼンも動画もクオリティー高い。 マイクリに出る人が出るのも納得。 ぜひ動画フルで見てくださいw ゲームにかけた時間もお金も情熱も、あなたの資産となる世界 #MyCryptoHeores 日本発の本格的ブロックチェーンRPG!仮想通貨なしウォレットなしでプレイできます。 招待コード: eoY6 入力で特典ヒーロー「諭吉」もらえる! https://t.co/msYdZYpxBS #MCH #マイクリ — TAKA🐰 (@jieotaka) February 24, 2019 ということで三日坊主の自分も始めてみた。 続くかはわからんけど...
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0.9 XEM 146 4 0
2019-02-18 21:42:33
スパムがウザいのでネムログやめようかな https://nemlog.nem.social/blog/14441 こういう神経質な人もいると思うので、 コメントできる人を指定制限できる機能 コメントを記事に書けなくする機能 とかあると良いのかも。 まあ優先順位としては高くなさそ。 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 185 6キロダンベル 腕立て  スクワット  ヒンズースクワット  きついやり方の腹筋  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランク...
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3.45 XEM 116 4 0
2019-02-18 20:33:54
だから何なん?っていう。。。 まあ引き続き上げてくれると嬉しいですね!w これからは記事書くたびに筋トレを入れるようにしますw Starting to look better every day! $BTC pic.twitter.com/rPcv9whnqX — Jeffrey📈 (@DaytradeJeffrey) February 18, 2019 直近の未来は明るい気がするので楽しみましょ!! 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 155 6キロダンベル 腕立て  スクワット  ヒンズースクワット  きついやり方の腹筋  ランニング  ヒップウォーク ...
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1.75 XEM 140 2 0
2019-02-17 23:32:28
明日明後日は上げやすそうな気がする。。。 Minus the capitulation. This is consolidation. pic.twitter.com/3irj6c5Iax — dave the wave (@davthewave) February 17, 2019 It's all very simple really. If you are a long term bull, allow yourself a slight 'bias' to the upside and slowly average in. When averaging in it doesn't matter if you start buying a bit early, but it does if you start buying late... as the prices will keep getting higher. pic.twitter.com/IE3QFNi...
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1.3 XEM 120 8 0
2019-02-13 23:12:03
毎日筋トレを続けるにはどうしたらいいんだろう。。。 続けたいけど、他のことしちゃうっていう。。。 リセットして今度は累積で頑張ろう。 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 95 6キロダンベル 腕立て  スクワット  ヒンズースクワット  きついやり方の腹筋  ランニング  ヒップウォーク  クランチwithアームリーチ  プランクウォーク  リバースプランクレッグリーチ  【nemlogに欲しいアイデアを勝手に非公式で募集、掲載します! 私が「このアイデアヤバイ!...
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2.95 XEM 165 5 0
2019-02-09 01:28:30
いえ!全然難しくないです!こちらのアドレスにNEMを送っていただくだけで補充完了ですのでwNB3LOGIICYXHSOBLCS4DJU7QGDQLKJR7OCD63XYM — shohei@FiFiC作った人 (@hobbydevelop) February 8, 2019 http://chain.nem.ninja/#/search/NB3LOGIICYXHSOBLCS4DJU7QGDQLKJR7OCD63XYM なにか企画してみんな巻き込んで寄付してみようかな。 しばらく考えてみたけど、アイデア出てこないので、保留。。。 おやすみなさい 【筋トレmyメニュー(回、歩) 背筋 100 6キロダンベル...
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2.6 XEM 165 4 0
2019-02-08 17:18:06
下の線を抜く日がもうすぐ来ますね!! この下の線は5月以内に超えてくるはず。 ポジティブなニュースと一緒に。 Catapultはぎりぎり滑り込みって感じなんでしょうか。 金は20年かけて作ったチャートを仮想通貨は1.5年でつくって、 金と同じチャートになるとしたら、あと1年位で次のバブルになるのかも。 楽しみですね。 割安なので、どんどんこれからも買っていこうと思いますw 市場が割安なので、毎日毎日幸せですね。 いっぱい仕込んで幸せになりましょう!