7zoesan

北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。
これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、
日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。
NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!!

ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。
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nemlogイベント企画
8.05 XEM 72 12 0
2019-07-16 21:43:02
お待たせしました。 7月1日より始まりましたイベントFiFiC✕Nembers4の2週目の抽選を行いましたので結果をお知らせします。 (今週よりNembers4へ名称を変更しております) 抽選は7月15日(月)17時32分に乱数生成(ナンバーズ4)を用いて1回だけ行われました。 結果が以下の通りです。 本日の当選番号は 0258 1等(下4桁完全一致):400XEM 0258 2等(下4桁ランダム一致:23通り):50XEM 0285、0528、0582、0852、0825、2058、2085、2580、2508、2850、2805、5802、5820、5028、5082、5280、5208...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 22 3 0
2019-07-15 21:12:35
この連休は毎年恒例の友人家族とのキャンプです。 今年は古平の家族良好村というキャンプ場に行ってきました。 まずはドライブ途中に行きたかった「サムズアップコーヒースタンド」に立ち寄ってコーヒーをいただきます。 丁寧に淹れられたコーヒーは苦味が少なく、スッキリとした味わいで、サーフィンの後に飲みたい、食べたいもののコンセプトにしっかりとマッチしていました。 映える建物も素敵です。 「雲丹」の時期だけあって積丹に向かう道はかなり混在していました。 キャンプ場の下は海水浴場。 入るにはまだ寒かったけ...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 26 1 0
2019-07-13 22:29:46
札幌はこの3連休はあまり天気がよろしくないですが、明日から1泊で毎年恒例のキャンプです。 場所は札幌から車で1時間半ほど走ったところ、積丹半島の古平に行ってきます。 5家族総勢18名の大所帯ですが、毎年楽しみにしている行事の一つです。 それぞれの子どもの成長を楽しみつつ、BBQと宴会。 晴れて欲しいなぁ〜 一応海も行く予定・・・劇的に寒いと思いますが・・・ キャンプでの美味しいものとの出会いは後ほど報告いたします。 今日のFiFiC 3日連続で8000超え達成!! 今日も1日おつかれさまで...
読書
101.25 XEM 61 3 0
2019-07-13 21:57:23
前回に引き続き、福澤諭吉の「学問のススメ」についてまとめます。以外とその中身は知られていない「学問のススメ」ですが、読んでみると諭吉が当時の日本を客観的に見つめ、その行く末についても示唆に富んだ考察をしています。現代における諸々の問題についても解答を出しており、その先見の明に驚かされます。 今回は現代社会における問題について諭吉がどのような解答を出すのか、まとめていきたいと思います。 私刑について 私刑(しけい)とは、国家ないし公権力の法と刑罰権に基づくことなく、個人または特定集...
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1.2 XEM 36 1 0
2019-07-12 22:33:08
本日は奥様も私もヘトヘト・・・ 家で御飯作る元気がないし、買い物の用事もあったので家族で外食でした。 娘のリクエストはラーメン。 実は水曜日にも一人でラーメン食べに行ってたし、昨日も飲んだ後ラーメン締めしてたので全然ラーメン食べたくなかったけど仕方ありません。 娘の好きな煮干し系をもとめて北24条にある「にぼshin.北24条店」へ初来店です。 娘は煮干し中華そば、私はまぜそば、嫁さんはつけ麺です。 それぞれ煮干しベースですが麺も味も異なってます。 自家製麺は非常に美味しかったですがかなり味は濃い目でし...
nemlogイベント参加
0.4 XEM 65 5 0
2019-07-12 00:54:50
今日は飲み会。 大好きな野球バカどもとの宴会。 3時間でも4時間でも話題は野球のことばっか。 あ〜たのし。 はかたラーメン食べた。 おやすみなさい〜
nemlogイベント参加
1.2 XEM 42 3 0
2019-07-10 22:19:10
今日は休みでした。 冬春用のウェットスーツが壊れてからというもの、夏用のウェットスーツしかなくサーフィンは海水温度が高い時期しか行けなくなりました。 北海道は今週から気温が上昇しており、夏用ウェットでも行けるとの情報を得たので今日は4時に起きて、海に向います。 札幌にいて唯一不満なのは海が遠いこと。 一番近い石狩にはあまり波はたたず、コンスタントに波がある太平洋側の海へは2時間近く移動に時間がかかります。 北海道のサーフィンの聖地は昨年の北海道地震では多大な被害があった「厚真町」です。 公的な看...
健康
11.275 XEM 81 8 1
2019-07-10 22:01:18
水曜日お題記事イベントへの参加記事です。 お題テーマは「今日のごはん」あったらうれしいご飯のお供です。 今日は休みで朝から海に行ってエンジョイサーフィンでした。 約1年振り・・・かなり身体に応えましたが、2時間みっちり楽しんできました。 さて、サーフィンの後はすごくお腹が空きます。 かなり筋肉も酷使しており、身体も冷え切っていますので、サーフィン(スポーツ)後の食事はできれば疲労回復や筋力UP、代謝(発熱)に効果的なものを取り入れたいです(身体が求めています) 中でも私がスポーツの後に好んで食べるの...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 35 4 0
2019-07-09 22:54:33
今日は試合後に野球の練習。 この時期になるとかなり「蚊」が出ていてあちこち刺されます。 色々かゆし。 ナイターでしっかり汗を流してきました。 明日は仕事休み。4時に起きてサーフィンうぇ〜い!! 色々疲れたことが続いていたのでしっかりリフレッシュしてきたいと思います。 なぜ人は疲れると海が見たくなるのだろうか。 やはりそこが故郷だからなのか。 今日のFiFiC
生き方
12.5242 XEM 76 7 1
2019-07-09 22:49:12
前回は土地探しに実に3年を要し、ついに1つの土地に出会ったことをお話ししました。 今回はその話の続きから建築家と家を建てることについてお話ししていきます。 私たちが家に求めたこと 見つけた土地は私の職場、妻の職場、母が一人で暮らす私の実家を中心として半径3キロの円を引いた際に3つの円が重なる第1候補区域の土地で、最寄りのJR駅から徒歩2分であるにも関わらず、商業区域からは外れた静かな住宅街に位置します。元は古いアパートの駐車場として使われていた変形地でした。 隣は比較的新しい一軒家で後...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 42 5 0
2019-07-08 23:25:55
今日は朝野球でした。 あまりにも今年の不甲斐なさに、タイミングよく、七夕イベントやってたので星だのみ。 「猛打賞とる」と願って迎えた今日!! 3打数2安打!マルチヒット記録です! 猛打まではいきませんでしたが今年初のマルチヒットにテンション上がるうぇーい!さっそく願い叶った感じでした! 運気もうえうぇーい!に行きそうな予感がします。 今日のFiFiC
nemlogイベント企画
20.1043 XEM 183 20 2
2019-07-08 21:01:20
7月1日より始まりましたイベントFiFiC✕Nunbers4の1週目の抽選を行いましたので結果をお知らせします。 抽選は7月8日朝4時43分に乱数生成(ナンバーズ4)を用いて1回だけ行われました。 結果が以下の通りです。 本日の当選番号は 8043 1等(下4桁完全一致):200XEM 8043 2等(下4桁ランダム一致:23通り):50XEM 8034、8430、8403、8304、8340、0438、0483、0384、0348、4803、4830、0843、0834、3408、3480、4083、4038、3804、3840、4380、4308、3048、3084 3等(下3桁完全一致):20XEM...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 34 1 0
2019-07-07 22:16:59
久々に快晴の北海道です。ドライブ日和!!なんて悠長なことは言ってられず、年に2回ほどですが遠軽へ日帰りの仕事があり、札幌からおよそ250km離れた、道東網走の手前、遠軽町に日帰りドライブしてきました。 朝8時に出発してひたすら高速道路を走り、約3時間ほどで着きます。 仕事までは少し時間があるので遠軽出身の同僚に案内してもらって遠軽の名所を案内してもらいました。 こちらが瞰望岩で、かなり遠くから目立ってみえます。 遠軽はあのガンダムの作者の出身地ということでガンダムの名前の由来は瞰望岩(ガンボウイワ)で...
nemlogイベント参加
0.35 XEM 40 4 0
2019-07-06 22:29:44
長く感じた1週間を終えて、久しぶりの土曜日休み。 今日は朝から悪い流れを断つべく、服を中心に整理していきました。 状態の良く、再利用の価値があるものはメルカリへ、それ以外はリサイクルショップへ。 最近近所に循環コンビニができたので紙類などはそちらへ持っていきます。 今日の記事では「脱使い捨て」について書きました。 もちろん地球資源のためにも大切なことですが、ものを減らすことは自分自身もスッキリします。 半年に一度は自分のタンスをすべてあけて、着るもの、着ないものを整理して、最近は買い替えで同じも...
生き方
11.45 XEM 129 14 3
2019-07-06 22:00:53
のどが渇いたら自動販売機でペットボトルの水を買う、スマホは新機種が出たら買い替えてる、だってその方がお得だし、快適、毎朝コンビニでコーヒー買ってから仕事に行く、最近のコンビニのコーヒーも結構いける、なんて今の私達にとっては珍しくない、当たり前の生活です。 しかし、このような日本人の生活を、世界中の人々全員がしたらどうなるのか? 地球は1つでは足りなくて、2.8個も必要になるのです。 そんなにすごい贅沢ではない普通の暮らしを何気なくしていても、地球上の貧しい国の人々や、将来世代の分まで地球の資源を消...
nemlogイベント参加
0.35 XEM 47 2 1
2019-07-06 00:16:21
長かった1週間。 長く感じるときは大抵は楽しくないとき。 今週はグチグチマンデーから始まって結局最後までそれを引きずってしまいました。 最後にドカンと雷が落ちた。 やっと週末。 今日はがっつり肉が食べたくなった。 がっつり肉が食べたくなるときは身体が本能のままに求めているとき。 そんなときは本能にしたがう。 有吉が毎年ハワイで分厚いステーキを食べるときに言っていた。 「野生に戻る感覚」 一度野生にリセットして人間に戻る。 いまの人間社会はそれぐらい複雑な仕組みで動いていて理性を保った人間でいるこ...
nemlogイベント参加
2.05 XEM 45 4 0
2019-07-04 23:27:43
こんばんわ。 今日は色々とあって少し落ちました。 でも大丈夫。寝たら治るタイプ。 言っちゃうと、部下が検査中に患者さんに怪我させてしまって、ここ数ヶ月で似たようなことが立て続けにあったから、部門の長から現場責任者の私が「なんにも学んでない!!!!」と怒られたって話。 部下もその流れを知っていたから、余計に落ち込んじゃって・・・今回は不可抗力的な要素もあったから、庇ってあげたいけど言い訳すればするほど火に油を注ぐことになるので、耐えた。 高校野球部時代に理不尽に怒られ慣れていて本当に良かったと思う...
nemlogイベント参加
2.05 XEM 45 4 0
2019-07-03 22:42:05
今日は仕事後に友人のお見舞いに行ってきました。 LINEにて入院したから会いに来いよとのことだったので別に久しぶりではないけど冷やかしに行ってきました。 何で入院したって? この歳になれば色々とあるよね・・・ 端的に言えば、 「ぢ」 「痔」とも書く。 そう、彼はもともとお尻に弱点があったのですが、今年になって長時間のフライトと外国の食生活(アルコール漬け)、ストレスによって「痔」が悪化、炎症を起こしてしまって膿が出る状態になってしまったのです。 つまり「痔瘻」...
読書
5.5 XEM 76 2 1
2019-07-03 22:25:20
今年4月9日、2024年に現在の紙幣を刷新して新紙幣に移行することが発表されました。 新紙幣の顔ぶれといえば1万円が渋沢栄一、5千円が津田梅子、千円が北里柴三郎となっています。 私の物心とともに1万円は福澤諭吉であり、お金の象徴である「ゆきち」。 昭和59年から現在まで、30年以上も日本の紙幣の最高峰1万円に君臨していた福澤諭吉とはいったいどんな人物だったのか、よくよく考えてみると、慶應義塾を作った人、勉強は大事だよと言った人、天は人の上に人を造らずといった人、学問のすすめという本を書いた人といった情報しか持...
nemlogイベント企画
0.35 XEM 48 1 0
2019-07-02 21:42:50
本日は結果だけ、早めに寝ることにします!! 今日のFiFiC 本日もおつかれさまでした!!