7zoesan

北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。
これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、
日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。
NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!!

ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。
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ペット
3.709 XEM 37 5 0
2019-03-22 22:36:05
私と彼女の出会いはもう15年以上前に遡る。 彼女は私の現在の奥さんが中学生の頃に家にやってきた。 お義母さんのパート先で捨てられていたところを保護され、連れてこられたそうだ。 彼女は警戒心がとても強く、いつも怯えていた。 そして人を傷つけることもあったそうだ。 私が出入りするようになり、彼女をかまってみようと試みたが、フゥーツと毛を逆立て威嚇された。 私には近づかなかった。 彼女は家族以外でこの家に出入りする人すべてに警戒していた。 ...
nemlogイベント参加
11.25 XEM 97 19 1
2019-03-21 22:12:52
BleRoomさんがお花見するって!! お花見イベント 【参加賞10xem】nemlogお花見イベント開催します!寒い冬はどこへやら・・・いつのまにか暖かくなってきましたね。スタッドレスタイヤもしまっちゃって良さそうですね~。さて、3月末といえば、気になるのは桜前線。さっそくnemlog気象予報士のうぇんじにあさんが教えてくれました。桜の開花が近いよ!開花予報のお届けでっす!!どうも、うぇんじにあです... 北海道はまだまだ桜は先の話だしこれは参加せねば!! ということでお土産は迷ったのですがこちらで...
nemlogイベント参加
13.7 XEM 70 8 0
2019-03-20 22:33:48
毎週水曜日は業務後病院で筋トレの日です。一人でやるよりみんなでやる方がつらい筋トレもはかどりますね! 本日のNEM COLORはリハ室の筋トレ用の重りです。 nemlog報告隊報告書④: nemlog隊員として、先週見た記事で気になったこちらの記事をレポートします。 報告記事対象期間: 3月11日〜17日 紹介したい記事: 記事投稿日時:3月15日 タイトル:日常を飛び出せ""Havestale""(おまけ:シネマグラフの作り方) 記事作成者:エヌさん 紹介したい記事はこちら 日常を飛び出せ quot;Harvestale...
健康
112.85 XEM 93 15 1
2019-03-19 21:43:43
「生まれ」か「育ち」かとはしばし、遺伝学や健康を学んでいく過程で議論されますが、結論から言えば全か無かではなく、どちらも「重要」だと言えます。 私たちが受け継いだ形質は遠い祖先から受け継がれてきた遺伝子によって作られていますが、環境が遺伝子に働きかけ、スイッチをオンにしたりオフにしたりすることで、遺伝子の動向を変えることがあります。 エピジェネティクスとは「DNA塩基配列の変化を伴わない細胞分裂後も継承される遺伝子発現あるいは細胞表現型の変化を研究する学問領域」にことを言います。 エピジェ...
読書
7.05 XEM 63 9 0
2019-03-18 21:43:19
ランディ・パウシュ著「最後の授業 僕の命があるうちに」が現在、Amazon kindleで単行本の半額の750円でさらに3月21日まで50%のポイントバックで購入することができます。 こちらの本は2年前に購入しましたが、子育て世代の多くの方に手にとっていただきたい良書です。 名門カーネギーメロン大学の講堂で、ある教授が「最後の授業」を行った。教授の名前はランディ・パウシュ。医師からは「余命半年」と宣告されていた。世界中の人々に勇気と生きる喜びをもたらした、47歳でこの世を去った大学教授が残した感動のメッセージ...
nemlogイベント参加
5.3 XEM 83 14 0
2019-03-17 23:22:22
先程2時間近くかけた記事がふっとび呆然としています。 なので本日のFiFiC報告に切り替えました泣 本日の記録6810歩でした。 昨日予告したとおり朝から買い物に出かけており、結構歩いたと思っていたのですが思ったより伸びませんでした。 明日から仕事ですのでFiFiC の報告は土日祝が中心となりそうです。 もうすぐ100万歩到達ですね! 皆さん頑張りましょ〜! 今日のNEM COLOR この前貰ったチョコレートがNEM COLORで並んでました! 明日は今日消えた記事を復活させようかな、い...
nemlogイベント参加
1.8 XEM 57 2 0
2019-03-16 22:54:42
FiFiC4日目の記録です。 本日は朝からトレーナー活動したものの夕方までは4000歩にも満たない状態でしたが、本日のメインイベント「ゴバポ」で8000歩到達しました。 「ゴバポ」とは? 札幌ステラプレイス、パセオといった「サツエキ」周辺のショッピングセンターの買い物のポイントが「5倍」になるセールのことです。 買い物にはスクエアカードというクレジットカードが必要ですが、クレジット支払いならさらに2倍、合計10倍のポイント還元となります。 このポイント還元セールは3月、10月の年2回行われますが、...
nemlogイベント参加
15.8 XEM 87 16 2
2019-03-16 21:06:35
本日は朝からサポートしているチームのトレーナー活動でした。 チームは3月の全国大会に向けて気合が入ってきました。 来週はチームの全国大会帯同で大阪へ参ります!プライベート時間は0ですが・・ 写真はチームにおいてあった箱ティッシュ、NEMカラーでした! nemlog報告隊報告書③: nemlog隊員として、先週見た記事で気になったこちらの記事をレポートします。 報告記事対象期間: 3月4日〜10日 紹介したい記事: 記事投稿日時:3月7日 タイトル:囲み枠で文章を目立たせる方法 記事作...
nemlogイベント参加
3.75 XEM 89 13 0
2019-03-15 22:32:08
FiFiC4日目です。 本日は朝野球だったので朝からかなり動いてきました。 2019年初打席はD・B(死球)で背中にボール大のアザを作ってスタートです。当たり年になりそうな予感。 さてFiFiCですが、4日目にしてやっと8000歩を超えることができました。 昨日、申しましたようにApple Watchとの連携がないため常に携帯を持ち歩かなければなりませんが、私の仕事上、結構煩わしく、FiFiCは今後土日限定になりそうです。 それでも歩くことは大切ですので地道に続けていこうと思います。 そして、唐突ですが、職...
nemlogイベント参加
20.15 XEM 83 13 0
2019-03-15 22:08:51
mastunoさん主催の【GKM】4週目の課題記事です。 4週目のお題はこちらです。 4週目のお題はピクトグラムでの表現です。 私はAを選択してピクトグラムでnemlogを表現してみました。 某国民的ゲームのコインを集める感じのイメージがnemlogとリンクしたのでピクトグラムで表現してみました。 コインがNEMなら取りこぼしなくゲームのクリア目指しますね! さて、このピクトグラムですが調べてみますと日本が発祥となっているそうです。 きっかけは1964年の東京オリンピックで、当時はまだ英語...
nemlogイベント参加
2.1 XEM 70 3 0
2019-03-14 22:18:15
FiFiC、3日目です。本日の記録は6599歩でした。 ハーベストならず・・・ 昨日は実は8000歩以上歩いていたのですが、FiFiC上では2300歩と??なぜ?? 履歴は8421歩なのに。 おそらくですが、昨日は携帯を置いてApple Watchで歩いていたのが原因と思われます。 Apple Watch上の歩数データはiPhoneに飛びますので記録上は8421歩、しかしながら、iPhoneも共に動いたのはのそのうち2000歩程度だったため、FiFiC上では2000歩のデータになっていたのだと思います。 つまりはApple Watch...
読書
13.7014 XEM 105 12 1
2019-03-14 21:42:27
本日はホワイトデーですね。 先日のホワイトデーイベントで予告していましたが、参加者の皆様には本日、イベントオリジナルのモザイクを贈らせていただきました。 モザイクデザインはKumakoさんにお願いをして、イベントのイメージで作成してもらいました。 イメージ通りとっても素敵な絵に仕上げていたたきました! モザイクネームはmatsunoさんの昨年のイベント、「NEMと私の夢」で私が語っていた「kencoin」、そしてこのイラストを紐づけしました。今回は健康とはあまり関係ないですが、今後もこちらのkencoinを...
読書
5.25 XEM 62 5 0
2019-03-13 21:09:38
おるかさんが「本の街」でご紹介された、ニコニコ動画を運営するドワンゴの創業者・川上量生さんの著作「コンテンツの秘密 ぼくがジブリで考えたこと」を私も読ませていただき、川上さんのコンテンツ論を元に、nemlogの中のコンテンツの1つとして記事を書いていくことについて大切すべきことを考えてみました。 おるかさんの記事はこちら👇 川上量生「コンテンツの秘密 ぼくがジブリで考えたこと」の感想こんにちは、こんばんは、おるかです。ニコニコ動画を運営するドワンゴの創業者・川上量生さんの著作「コンテンツの秘密 ぼくがジブ...
nemlogイベント参加
2.9 XEM 74 9 0
2019-03-12 23:29:47
本日からmastunoさんのイベントに参加しようとようやく、FiFiCをインストールしました👇 FiFiCで100万歩イベント3月29日はNEMちゃん4歳の誕生日!ということで11日~コラボイベント開催します!皆さんこんにちは!matsunoです。ネムログはまだ産声を上げて間もないわけですが、NEM自体も4年目を迎えるということで、ささやかではありますがいくつかのコラボイベントを開催する運びとなりました!ガヤらせてバズらせてMOONさせ... 私いつもはAppleWatchで歩数管理していたのですが、本日はあいにく時計を家に忘れてしまいま...
nemlogイベント参加
11.15 XEM 86 5 1
2019-03-12 12:41:30
やそさんのNEM関連ニュース要約イベント参加記事です。 イベント詳細はこちら 【20文字書くだけで10xemプレゼント!】文章要約イベント開催します!【文章力向上!】文章要約イベント開催しますっ!イベント概要 NEMに関する記事を要約してみよう!NEMに関する話題を20文字で要約して投稿するだけで10xemGET!期間は3月17日(日)まで記事は読まずに今日のNEMcolorだけ見たい方はコチラをクリック!さて、7zoeさんの書いた記事「文章力を鍛える」話私の勤めている... 2019.3.11 COINPOST ニュースより NEM財...
nemlogイベント企画
5.1 XEM 106 11 0
2019-03-11 19:47:23
イベント「本の街だよ!本贈ろう!」の参加のお礼とまとめ記事となります。 イベントは3月1日〜10日まで開催していました。 イベント期間中名の方にご参加いただき、冊の本のご紹介いただきました。 ご参加された皆様、誠にありがとうございました!! 以下にご紹介いただいた本をまとめていますので、ぜひ本屋さん(amazon?)に足を運んでいただき、お気に入りの一冊を贈っていただけたらと思います。 また、3月14日に本を贈られた方がいましたら、その旨を記事にしていただければ私の方から10XEM(手数...
nemlogイベント実施中
3.45 XEM 65 4 0
2019-03-10 15:10:54
昨日は野球部同期が監督をやっている高校へ行き、コンディショニングについて講義とウォーミングアップ指導をしてきました。その後は同期の監督と毎年恒例の飲み会で、私のサポートしているチームの卒団生のいるお店へ行き、野球と指導について熱く語り合った後、卒団生の教え子も誘って二次会です。 今後の進路に迷う21歳の青年の話を肴に遅くまでつい飲みすぎてしまいました。 大学生と飲むっていうのはあまりないので、良い経験でした。 財布だけは握りしめて帰ってきたものの、なぜかカバンはお店に置き去りに・・・ 二日...
社会
22.385 XEM 96 12 2
2019-03-09 19:49:33
人間は生物学的な種としては、学名をホモ・サピエンス、和名をヒトといいます。ヒトにもっとも近縁な生物は、大型類人猿でチンパンジー、ボノボ、ゴリラ、オラウータンが含まれます。 今のところ知られている最古の化石人類は、約700万年前のサヘラントロプス・チャデンシスであり、そこから化石人類は約25種類ぐらいみつかっており、我々ホモ・サピエンスまでをまとめて人類といいます。 しかし、現存する人類は私達ホモ・サピエンスだけとなっています。 その理由ははっきりとしていませんが、近年様々なデータ蓄積されてきており、...
nemlogイベント参加
20.45 XEM 91 15 0
2019-03-08 21:01:48
mastunoさん主催のイベント「GKM:お絵かきマラソン」3週目のお題は「ボトルキャップを濃淡で表現」です。 徐々に難易度が上がっていきますね! 書いたものはこちらです。 今回は鉛筆も使用しています。 鉛筆のものとApple pencilで書いたもの、どれがどれだかわかりますか?? ちょっと補助線を駆使して書いていますが、バランスがいまいちでした。 簡単そうで以外に難しかったです。 ペットボトルキャップの裏話 ①ペットボトルのキャップの周りの線は1か所だけ短いものがあるらし...
nemlogイベント参加
12.05 XEM 121 15 0
2019-03-08 00:01:20
本日は部署の全体会議でヘロヘロになりながらやっと帰ってこれました。 今日はnemlogお休みしようと思っていましたが「報告せよ!」との隊長の掛け声が聞こえましたので、報告します。 【nemlog報告隊報告書②】 nemlog隊員として、先週見た記事で気になったこちらの記事をレポートします。 紹介したい記事: タイトル:Nemのハーベスト先ノードの探し方(2019.2.27) 記事作成者:フロギストンさん Nemのハーベスト先ノードの探し方ある程度Nemがウォレットに集まったら試してみたいのがハーベストです。Googleで...