7zoesan

北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。
これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、
日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。
NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!!

ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。
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nemlogイベント参加
3.4 XEM 19 4 0
2019-09-15 23:38:23
今日は久しぶりのプロ野球観戦で札幌Dへ行ってきました。 北海道日本ハムファイターズはソフトバンクに0.5差と迫りながら8月にまさかの失速、只今Bクラス爆進中。 今日は札幌でのソフトバンクとの最終戦です。 来場者限定ユニフォームプレゼントもあって札幌Dは超満員、4万人のファンが詰めかけました。 そのためご飯を買うのも一苦労、30分ぐらい並んでやっと買えましたが、並んでいる最中に始球式が・・ お店の前で画面に移っている札幌Dを見ていると始球式には見慣れたユニフォームの中学生が全員でファイターズの選手...
生き方
3.5 XEM 45 0 1
2019-09-15 21:03:21
好きなことを仕事にできて、家族にもめぐまれ、やりたいこともそれなりにできている。 そんな生活を送っていても漠然と不安を感じることはあります。 このまま今の職場に定年まで働けるのか、定年まであと何年だろうか、あと30年近くも同じ道を通うのか、家族とはこのままうまくやっていけるだろうか、子供は学校でうまくやっていってるのだろうか、私に残されている時間はあとどの程度なのか、休日になっても月曜日の仕事のことが思い浮かんで心からリラックスできないこともある、事務長(上司)に出した報告書どうなったかな...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 30 3 0
2019-09-14 21:49:14
今日は久しぶりの現場仕事で球場にいってきました。 サポートチームは代替わりして、先日から新人戦がはじまっています。 まずはリーグ戦を4試合で上位2チームが決勝トーナメントに上がります。 一応ここまで2連勝とリーグトップですが、今年の先輩達よりは一回り小柄な選手たち。 内容も新人戦らしく、相手のミスで拾った勝利がほとんどで点差ほど差がない状況です。 監督からはここ数年で一番弱いと言われてしまう状態ですが・・・果たして? 結果は3-0で勝ちました。 私は今日はじめて新チームの公...
健康
24.95 XEM 69 4 0
2019-09-14 21:37:19
世界人口の70〜85%は一生に一度は腰痛を経験するとされ、一般人口における腰痛の有病率は15〜30%、過去1ヶ月間における有病率は19〜43%と非常に高くなっています1) 我が国における平成29年国民生活基礎調査では腰痛の有訴者は男性で9.2%で1位、女性は11.5%で肩こりに次いで2位となっています2) 約3000人を対象とした一般住民における大規模調査(ROAD:2005〜)では腰痛の有病率は男性で25.2%、女性で30.5%となり女性が有意に多い結果となりました3) この結果から国民1/4となる2800万人以上が腰痛に苦しんでいると推察され...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 22 1 0
2019-09-13 23:57:14
二日連続のヨッパライダー。 二日連続で終電で帰ります。 DQWはじまりましたね。 もともとポケモンGOが出た時にこれはドラクエの方が親和性高いと思ってたし、ドラクエでやるべきと思ってたので、当然といえば当然の展開、後出しジャンケンでどのくらい勝てるのか楽しみです。 とりあえずバトルをオート化しつつ主人公の成長とドラクエの要素を残したことに関しては評価できますね。 とりあえず二日遊んだ結果です。 これをFiFiCやネムバトと連動しても面白そう。 今日のFiFiC
nemlogイベント参加
1.7 XEM 36 3 0
2019-09-13 00:01:40
今日は義兄弟と私の親友との4人で飲み会でした。 私の妻は3人姉妹の長女でそれぞれに旦那さんがいるのですが、その義理の弟達が札幌に来るということで一緒に飲みました。 なぜ私の友達がそこにいるのか、不思議ですが、この飲み会自体は2回目、初回のこの飲み会自体を企画したのが私の友達でした。(初回は私が行けず不参加でとっても不思議な3人での飲み会だった) 義理の弟が車屋をやっていて友達を紹介したのをきっかけに仲良くなり、ちょうど義理の弟が副業で飲食店の経営に乗り出すタイミングだったこともあって飲食をやっている...
nemlogイベント参加
2.55 XEM 31 3 0
2019-09-11 23:14:07
今年の野球はぜんぜん打てなかった。 いつもと変わらん調整だったけど、打てなかった。 去年にボールが変わってからガラッと打率が下がった。 でもぜんぜん原因がわからない。 むしろみんなはボールが変わってよくなっているようだ、ボールは弾けなくなったため、やっぱりパワー不足?? ここんところ体重を落としていたこともあって2年で3kgは落ちている。 たしかにパワー不足はあるかもしれない。 周りはどんどん太っていく中で痩せていくので病気だと思われるけど、むしろ健康だ。 まわりは太った分パワーがついているのか。...
nemlogイベント参加
13.45 XEM 92 9 0
2019-09-11 20:39:48
本日水曜日の記事のお題は「普段使ってる〇〇〇」です。 今日は私がほぼ毎日とっていいほど使っている愛用品についてご紹介します。 【毎週水曜日】お題記事をこなそう9 1記事7XEM 特選賞あり【初回参加者ボーナス有】 【毎週水曜日】お題記事をこなそう9 1記事7XEM 特選賞あり おはようございます!matsunoです。台風が凄いようですね。こちらは・・・まだパラパラと降っている感じですが。5分でできるnemlogデビューマニュアル動画【動画時間4分】こんにちは!matsunoです。もっと手軽に登録していただくために、必...&...
nemlogイベント参加
1.7 XEM 31 2 0
2019-09-10 22:33:29
今日の夕日もきれいだった。 nemgraphやってから色々と目を凝らすようになった。 それだけ日常で見落としていたことも多いってことですね。 海外の写真はやっぱりロケーション、迫力、非日常があっていいけど。 何気ない日常の写真やドラマに心動かされます。 私がnemgraphで投げるのはそんな写真が多いかな。 手持ちのいままで行き場のなかった写真達がnemgraphで生き返るのもうれしいです。 そんなnemgraphの存続のため、私も応援したいと思います。 やそさんも言っていたけど良い機...
仕事
112.15 XEM 128 6 2
2019-09-10 22:13:58
以前、私の部署で行った「職場満足度調査」で割り振りのされていない誰の仕事ともいえない細かい仕事についての不満の意見が結構ありました。 具体的な内容としては、 「いつも同じ人がタオルを畳んでいる」 「片付けを積極的にする人とそうじゃない人がいる」 「仕事量を公平にするために、担当制や順番性にした方がよい」 というようなことでした。 職場のスタッフは大体3種類のカテゴリーに分けることができます。 「やる人」 「気づく人」 「気づかない人」 このような意...
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2.55 XEM 33 4 0
2019-09-09 22:30:06
関東の皆さんは台風は大丈夫でしたでしょうか? 今日の札幌は晴天、気温が32℃とかなり蒸し暑く、夏が舞い戻ってきた感じです。 いま室度もまだ29℃台とこれを書きながら汗かいています。 今日は家に帰ると妻が職場でもらってきたいくらが鎮座しており、早速いただきました。 普段は夜はあまり炭水化物は取らないのですが(お酒飲むから)、今日は少しだけどいただきます。 一足早くに秋の味覚を堪能〜あ〜美味しい。 最近は写真にまた少しハマってしまって、さっきまでいろいろ編集して遊んでいました。 今日の...
nemlogイベント参加
1.7 XEM 38 2 0
2019-09-08 23:40:20
久しぶりになんの予定のない日曜日。 子供と妻は暑い中外で遊びたくないと、家で映画をみることに。 久しぶりの青空に、私はカメラを持って北大まで散歩をしてきました。 今回は一眼レフとiPhone、Goproの三台を持って遊びにいきました。 最近はnemgraphが楽しくてまた色々と写真を撮っていますが、一眼レフがいいのかスマホでも十分なのかわかりません。Goproは広角の完全なトイカメラなので面白みはありますが本格的な撮影には向きませんし、スマホでもフィルターや編集アプリをつかえばそれなりの写真に仕上がります。 写真素人で...
行動経済学
4.4595 XEM 62 0 0
2019-09-08 21:18:59
人はお金を手にすると、それが感情を圧迫し、不安や怖れを生じさせます。この感情は株式市場にまで影響を及ぼすことから市場は「頭」をもって「感情」を持っているとされていますが、その影響についてはなかなか理解することができません。 今回は行動経済学における認知神経科学の分野から人の感情や行動が市場に与える影響について考えていきたいと思います。 感情に振り回される行動 私たちは自分の財産の変化について自分本位のやり方で測るしかなく、利益と損失に与える意味合いもそれに応じたものになります。...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 35 1 0
2019-09-07 23:06:12
今日は午後から札幌の整形外科病院に働く理学療法士が集まって合同の勉強会をしてきました。 テーマは「肩関節の理学療法」で腱板断裂と投球障害肩の理学療法についてシンポジウムと症例検討をしてきました。 同じ理学療法士でも病院や医師の考えかたの違いによって微妙に独自色が出るので、意見交換は非常に貴重な機会です。 もともとは仲の良い人たちの飲み会から始まったこの企画ですが、若手からベテランまで50名以上の先生方が集まって活発な討論があり、非常によい勉強会でした。 気づいたら私もベテラン側・・・若手の...
日記
17.6186 XEM 90 8 1
2019-09-07 18:41:01
今日は奥様の誕生日、nemlogの誕生日と一日違いですね。 なので今日のお昼はリクエストにお答えして、カレーを作りました。 ちょうどお友達から頂いたトマトが大量にありましたので今日は「鶏とトマトの無水カレー」にしました。 作り方は非常に簡単ですので、レシピをご紹介します。 材料(3〜4人分) トマト大2個(トマト缶の方が簡単) 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ1個 にんにく一片 カレー粉 大さじ2 ガラムマサラ少々 コンソメスープの素 塩・コショウ少々 カレールー1/4個 バター2片 ヨーグルト(プレーン)少...
nemlogイベント参加
2.9 XEM 38 3 0
2019-09-06 23:03:58
もう1年、月日が経つのは本当に早い。 nemlogが1周年、北海道地震も1周年。 今生きていること、感じれること、楽しんでいれることに本当に感謝。 1年前は東京に出張に行っていて、台風の影響で帰りの飛行機が遅れてて家に着いたのが9月6日に日付が変わったときぐらいだった。 そこから次の日の仕事の用意やら出張の片付けやらで寝たのが2時近く、地震は3時に起こった。 深い睡眠に入った直後ぐらいだったのか、あまりの揺れに夢なのか、現実なのかわからず、少しパニックになった。 幸い、家は無事だったが...
nemlog
20.2824 XEM 111 11 0
2019-09-06 22:14:34
nemlog一周年おめでとうございます。 2018年9月6日は道民である私にとっては北海道胆振東部地震の日であり、あれからもう1年経ったのかと思うと月日の流れの早さを感じます。 当日はもちろん、まったくnemlogの存在を知らずにいました。 そんな私ですが、多少枚数NEMを保有していたこともあり、Google先生が気を利かせてnemlogローンチのニュースを私のフィードに流してくれました。 これが私とnemlogのファーストコンタクトです。 私のnemlogデビューは9月23日ですが、この一年、ほぼ毎日のようにnemlog-enjoy勢と...
生き方
9.9514 XEM 75 0 0
2019-09-05 23:37:21
不定期連載中の「家造りの人生論」ですが、第7回は見積もりと引き算で造る家ついてお話しします。 家の仕様が決まると見積もり額がでます。 大体の方がここで予定額よりもオーバーしてしまいます。 そのため、ここから家の仕様をひとつひとつを見直すのですが、この作業こそが家を洗練させ、より完成度の高いものにすると建築家はいいます。 今回は私たちが行った見積もりの見直しを具体的にお話ししていこうと思います。 (前回までのお話を見る👇) 家の見積もり 建築家と家造りの際は、家のすべての仕様...
nemlogイベント参加
2.05 XEM 41 5 0
2019-09-05 21:59:09
今日は長野に嫁いで農家をやっているお友達からうれしい便りが届きました。 とっても立派なトマトや野菜たち。 ご丁寧におすすめの調理方法まで。 ほんとこういう贈り物が一番うれしかったりします。 早速、トマトにかぶりつくと口いっぱいに広がる甘さとジュース。もうほぼ果物です。 太陽をたくさん浴びて、丁寧に育てられたことがわかります。 お返しは毎年恒例で北海道の海の幸、ホタテ。 海なし県ですからね〜懐かしの北海道の味覚を堪能してもらいたいですね。 明日は何にして食べようかな。 今...
nemlogイベント参加
1.7 XEM 30 2 0
2019-09-04 23:09:43
今日は琴似神社という区内の神社のお祭で、娘にせがまれ数年ぶりに行ってきました。 私もお祭りは好きなのですが、昔ながらの胡散臭さや怪しさみないなのが最近は薄れて、物価も上がっており、大人になったせいか「こんなものにこんなお金出すなら・・・」なんて考えたりして、ただただ人混みに疲れるのも嫌なので足が遠のいていました。 昔は500円、1000円のお小遣い握りしめて、それをどう合理的にかつ楽しめるか考えながら使ってたけど、最近のお祭りは1000円じゃあっという間になくなってしまいますもんね。 そんなことを...