7zoesan

北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。
これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、
日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。
NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!!

ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。
nemlog score
Follow
Follower
629
39 NEMbers
90 NEMbers

connecting...
Posted Articles
nemlogイベント参加
0.35 XEM 9 2 0
2019-05-24 22:25:46
本日は朝野球の開幕戦、朝4時半に家を出て、5時から試合開始してきました。 清々しい天気の中、いよいよ私個人の野球もシーズンインです。 結果は6-4で負けてしまいましたが初戦としてはチームは中々の仕上がり。 個人的には2タコ、1四球、良い当たりもあったので満足でした。 娘も運動会のリレーの練習がはじまり、仕事前に覗きにいきました。 娘のチームは大差でビリけっつでしたが、練習ならいくら負けてもいい!負けから学べ!といつも言っています。 そんなんしていたら仕事の時間がギリギリになってしまい、自転車で...
nemlogイベント参加
0.35 XEM 21 2 0
2019-05-23 23:01:19
明日は朝野球のため早く寝ようと思ってたのにこんな時間に!! ということで今日は結果だけ 今日のFiFiC 本日もお疲れさまでした。
健康
113.2 XEM 74 11 0
2019-05-23 22:53:40
「人間は生物である」当たり前ですが忘れがちなこの考え方が今年の自分の中の一つの重要なキーワードとなっています。 約40億年前、生物は深海で誕生したとされています。 この世のすべての生物(植物、菌類、藻類、有孔虫類、ジャコバ類)は20〜15億年前に共通祖先から分岐しました。 そう思うとすべての生物に共通して必要な「水」「光」「呼吸」は当たり前ですが生物にとっては欠くことができないもの、そして健康にとっても欠かせないものとなります。 そこで、本日のテーマは「水」です。 私たち「ヒト」が母親の胎内で羊水で包...
nemlogイベント参加
1.55 XEM 31 4 0
2019-05-22 22:13:15
本日は運、いやフンの話。 今朝、出勤途中に鳥フンを肩にくらった人を見かけました。 彼は歩きスマホをしていてまったく気づいてなかったのですが、上には大きな鳥の巣があり、下は鳥フンだらけ。 彼は自分の不運を嘆いた様子でしたが、ちゃんと観察すればそこがフンの爆心地であることはわかるはずです。 もちろんその日、その時間、信号一つのタイミングでそこを通らない未来もあったと思います。 しかし、運、不運のせいにしては学習できないですよね。 なんでもそうなのですが、人が慰めのため運を持ち出すのはいいと思いますが...
読書
5.5 XEM 46 2 0
2019-05-22 21:54:46
現在、地球の上空には約3500個のもの人工衛星が打ち上げられているといいます。 もはや地球上に隠れることができる場所はなく、Google Earthを使えば誰でもどこでも手のひらで地球を観察することができます。(ちなみに私の家は外観や停まっている車の色までバッチリ見えます) そんな中、今だに文明に触れずに暮らす先住民がいる、彼らは総称として「イゾラド」と呼ばれます。 イゾラドが生きる森はブラジル国内に58箇所あり、すべてアマゾンの深い森の中で推定人口は300人から5000人と言われています。 お隣、ペルーではほとんど正...
nemlogイベント参加
0.35 XEM 20 2 0
2019-05-21 23:32:30
本日は午後休で、仕事後は恒例の独りランチに行ってきました。 本日のグルメ模様はこちらの記事にあげました。 「教えたくない味な店」の話誰しも人に教えたいけど、教えるのがもったいない。そんなお店があると思います。今日ご紹介するのはそんなお店です。札幌市は北区、地下鉄北24条駅にほど近い、飲食店が立ち並ぶビルの一角にそのお店はあります。小料理「旬」平日は11:30〜15:00までランチメニューを提供する和食料理のお店です。午前中で仕... 家に帰ってからは撮りためていた映画を一人でゆっくり鑑賞です。 私は読書...
グルメ
2.55 XEM 57 5 1
2019-05-21 18:13:20
誰しも人に教えたいけど、教えるのがもったいない。 そんなお店があると思います。 今日ご紹介するのはそんなお店です。 札幌市は北区、地下鉄北24条駅にほど近い、飲食店が立ち並ぶビルの一角にそのお店はあります。 小料理「旬」 平日は11:30〜15:00までランチメニューを提供する和食料理のお店です。 午前中で仕事を終えてあとに独り飯しながらお気に入りのお店を探すのが最近の日課ですが、こちらのお店は今日で3回目の来訪となります。それぐらい最近ではお気に入りのお店なのです。 札幌で美味しい、昔ながらの定食を提供...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 29 5 0
2019-05-20 22:08:11
今週末にはいよいよ朝野球がはじまります。 そこで今日はバッティングセンターへ練習にいきました。 ここは100円で20球打てるかなりストイックなバッティングセンターで今流行りのデジタル投手や変化球などもない、シンプル イズ ベストなバッティングセンターなのです。 ホームランや景品もありません。 だからカップルや女性は皆無。 ほぼ野球経験者がもくもくと打っているという場所なのです。 300円も使えば手の皮むけます。 https://www.battingcenter.com/hokkaido/3313/ 開幕が待ち遠しい!! 今日のF...
nemlogイベント参加
11.95 XEM 89 8 0
2019-05-20 21:03:27
特殊詐欺被害(オレオレ詐欺、架空請求など)が止まりません。 H26年をピークに被害額は減少傾向にあるものの、昨年の被害額は約357億円、今年もすでに約63億円の被害が出ており、認知件数は増加しております。 https://www.npa.go.jp/safetylife/seianki31/higaijoukyou.html#特殊詐欺の被害状況 (警察庁) 今回ご紹介する記事は架空請求詐欺にあったおじいさんが偶然居合わせた人達の助けによって被害に合わずにすんだというお話です。 紹介したい記事 記事投稿日時:5月14日 タイトル:日本はまだまだ捨てた...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 32 3 0
2019-05-19 21:47:47
今日の札幌の気温は最高25℃、夏日で最高の天気でした。 こんな天気の日に室内はもったいないと午前中にあった講習会の予定をキャンセルして、家族で芸術の森に行ってきました。 札幌のアートが集まる場所、芸術の森は私の好きな場所のひとつです。 現在、そこの野外美術館では森に散らばった彫刻を見ながら行う脱出ゲームも開催されています。 https://artpark.or.jp/tenrankai-event/escape_from_the_hidden_garden_2019/ 難易度ノーマルで挑戦しましたが大人でも結構難しく、クリアに手こずりました。 それでも気持ちのいい...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 28 1 0
2019-05-18 23:34:13
新発売のサッポロ、北海道生! 普段はクラシックばかりですが、これがなかなか美味かったです。 喉越し、キレはいままでのサッポロとは一味違う感じて夏にゴクゴクと飲みたい感じです。 二日酔いからの迎え酒♫ 今日のFiFiC 良い週末を! 本日もお疲れさまでした!
生き方
14.5 XEM 105 9 0
2019-05-18 22:56:05
アメリカの心理学者、エイブラハム・マズローの「欲求の五段階説」を知っているかたも多いと思います。 マズローは人間の欲求を、 第一段階:生理の欲求 第二段階:安全の欲求 第三段階:社会欲求と愛の欲求 第四段階:承認(尊重)の欲求 第五段階:自己実現の欲求 の五段階に分け、より低次元な欲求が満たされることで、次の段階の欲求が生まれると考えていました。 この五段階はとてもわかりやすく、私達の皮膚感覚にも馴染むため浸透しましたが、実証実験ではこの仮説を説明できる結果は出ていません。 まぁ取り上げた欲求自...
nemlogイベント参加
0.85 XEM 29 3 0
2019-05-17 23:43:25
今日は職場の桜のない観桜会。 札幌ビアホールでの毎年恒例のジンギスカンなのです。 間違えのない札幌ビアと生ラム🥃 最高! 今日のFiFC 今日もお疲れ様でした!
nemlogイベント参加
2.55 XEM 44 6 0
2019-05-16 22:11:59
昨日は痛恨の0時過ぎによってスクショ撮り損ねてしまい、連続FiFiCが途切れてしまいました。 残念。 まぁ「ドキュメンタル」見ていたせいですが・・・ 本日は見る前に投稿します♫ その前に最近見つけたNEMCOLOR、 関東〜関西まででNEMCOLOR 昨日の空の美しさ。 新緑とオレンジから青のグラデーションでNEMCOLOR 本日のFiFiC 本日もお疲れさまでした。
健康
4.25 XEM 89 6 1
2019-05-16 21:56:46
私たちの身体は常に細菌やウィルスに囲まれ、その脅威にさらされています。 それら細菌やウィルスとの戦いは人類進化の歴史と常に寄り添い、そして今も戦い続けています。 その戦いの主役は私たちの身体に備わっている免疫システムです。 免疫細胞達は身体への侵入者に対して、襲いかかり、同時に身体を修復し、戦いに散った病原体や細胞の残骸を片付けていいます。 しかしながら、9割が細菌でできているヒトの有害な細菌だけを攻撃して、他の有用な菌に対しては攻撃をしないのか、アレルギーやリウマチなど免疫が暴走して自分自身を...
nemlog
24 XEM 142 14 3
2019-05-15 23:01:49
良いアイデアを生み出すのに必要なことは、ダメなアイデアを捨てることです。 秘訣は、非効率なやり方を封印して、よりよい解決法が降りてくるようにすることだといいます。 これまでメタ思考トレーニングでは新しいアイデアを創発するするには論理から飛躍するアブダクション的思考が必要であることを述べてきました。 その中で取り上げたアナロジー思考では複数の個別事象に共通点を見出すこと(抽象化)と、その共通点から、過去の経験や知識とを結びつけて新しい分野における知見を得る(具体化)ことを学びました。 アナロジー思...
nemlogイベント参加
1.2 XEM 41 4 0
2019-05-14 21:30:12
本日はお風呂で本を読まずにプライム・ビデオに手を出してしまいました。 「ドキュメンタル」これ見始めると時間を奪われるので手を出していなかったのですが、ついに見始めてしまいました。 やはりやめればよかった・・・止まらない・・・ 私はゲラです。 今日は笑いながら寝ます。 ということで、早くベッドに入って続きみよっと。 今日のFiFiC ロックみよう ロックのような尖ったお笑いを見て寝よう! 本日もお疲れさまでした。
nemlogイベント参加
14.6136 XEM 103 11 1
2019-05-14 21:21:05
本日ご紹介する記事はエスカレーターのマナーについての記事です。 エスカレーターのマナーとして左右のどちらかを開けて立つことが暗黙の了解になっていますが、そもそもそんなルールはなく、むしろエスカレーターを歩くこと自体が危険ではないのか、どうすれば並んで立つことができるのかといった記事です。こちらの記事からどういった仕掛け(ナッジ)が有効かを考えてみました。 紹介したい記事 記事投稿日時:5月7日 タイトル:マナー・忖度・暗黙の了解 記事作成者:オーウェンさん 本日のご紹介記事 マナー・忖度...
nemlogイベント参加
0.35 XEM 39 3 0
2019-05-13 22:57:34
先日の世界リレーみましたか? 日本TOPで4走目まで入ってきたのにバトンミス、残念でしたね。 お家芸といわれるバトンで世界のTop3まで上り詰めた日本ですが、9秒台も2人到達して、いよいよ来年のオリンピックのメダルが見えてきました。 非常に楽しみにしている競技の一つです。 陸上は基本は個人競技ですがこのリレーだけはチーム競技なのです。 だから好きなんです。 リレーといえば今日は娘がリレーの選手になったと報告がありました。 3年連続の選出、本人も嬉しそうで、運動会も楽しみです。 FiFiCも皆の...
nemlogイベントまとめ
43.85 XEM 126 12 1
2019-05-13 21:20:19
これまで1ヶ月に渡り実施してきたメタ思考トレーニングは前回で最終回となりました。 これまで多くの皆様に御参加いただき、イベントを盛り上げていただきましたこと心より感謝いたします。 第5回は以前ご紹介した本「AI VS 教科書の読めない子どもたち」から出題しました。 基本的にコンピューターがしているのは計算であり、人間の知的活動や自然をすべて四則演算で表現するか、表現できていると私たちが感じる程度に近づけることが人工知能のゴールになりますが、人間の知能を科学的に観察する方法に限界があり、計算できる...