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スポーツ選手の食事と栄養学を読んで

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先日のスポーツマッサージに引き続き、お金を掛けなくても子供の夢を支援できる方法として栄養学の知識を身につけるために購入しました。

これまた中古で1500円が200円とお買い得。

 

 

読んでみるとただ骨を作るだけかと思っていたカルシウムには心臓の動きを活発にしたり、筋肉の委縮や血液の凝固をコントロールするなどの働きがあったり、そんな大事なカルシウムも「1リットル汗をかくと50mgも流れ出てしまう」などいろいろなトリビアを知る事ができました。

スポーツの特性に応じた食事、試合前やケガの時などの状況に応じてとるべき栄養素、食事メニューなども学ぶことができ、これまでの食事に少しだけスポーツ選手向けの工夫をすることで子供の夢の支援ができそうです。

 

実は栄養学も私が将来作りたいWEBサービスのひとつに影響してる部分なのです。

 

 

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Comments from NEMber
姉崎あきか
2019-01-08 19:17:45ID:20722

今日はまたスポーツですね。
継続的なご参加、ほんとうに感謝いたします。
マッサージだけでなく、いろいろな角度からの夢へのアプローチ、素敵です。

栄養学って意識して学ばないと、ぜんぜんわからない世界ですよね。私も犬用の食事のつくりかたの本で、それこそいろいろなトリビアを知りました。ちゃんと「どの栄養がどう働くからこのメニュー」みたいな意味があって、はっとしました。
……栄養学もかかわってくるサービスをつくろうとされているんですか!?
なんだろう。ますますカタチになっていくのが楽しみですv

ありがとうございました。後日この記事にもリンクをはらせていただきます。
よかったらまた参加していってくださいね♪

NEMber who posted this article

グラフィックデザインのお仕事をしています。

株式投資で600万を300万に、仮想通貨で300万を無価値にしましたが、現在節約生活をしながらNEMを積み立て中です!
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