connecting...
Google translation for articles :
4 NEMBER donated to you!!

今年の目標❗️3月の報告(`◇´)ゞ

nem1.90xem (4) 239 15 0

毎度~

 

楽たろうでおま❗️

 

 

早いもので、もう4月💡

桜も見頃を迎えた今日この頃、如何お過ごしでしょうか?

 

昨日(4月2日)昼過ぎから暗号通貨市場は、溜め込んだ力を一気に吐き出したかの様な高騰をしましたね。

Σ(゚Д゚ υ)

 

春は芽吹きの季節。✨

これから、どんどん育って欲しいものです。

 

 

さて、本題。

 

年初に掲げた今年の目標❗️

何より年初の「7zoesan」さんのイベントに相乗りさせて頂き、自分を成長させる良い機会なので、ちゃんとブログにまとめていきまっせ。(* ̄∇ ̄)ノ

 

目標は2つ掲げました。

 

 

①子供にゴルフのラウンドを沢山させてやる。

3月は卒業準備やらで時間が取れず、以前自作した練習道具で河川敷や公園で軽く遊んだ程度でした。ヽ(*´▽)ノ♪

 

4月は岐阜オープンゴルフに子供が好きな「石川遼」が来るので観戦にいったり、ショートコースにも連れていく予定です。

 

その時はまたブログにでも。

 

 

腹筋をシックスパックに割る❗️

 

3月も変わらず休日は早朝五キロのウォーキングしてますよ。🚶゛

 

私は大体一時間掛かかります。

 

子供は歩くのに飽きたのか、走って行ってしまいます。

30分くらいで走り終えるので、「スゲーなコイツ」Σ(゚Д゚ υ)

と感心してます。(笑)

 

ウォーキング以外では、毎日30分のストレッチも子供と欠かさずしてます。

 

さて、同じ事を長く続けるのは良いのですが、もう少し効果的なコツは無いだろうか?と考えました。

 

したらば、あるTV番組で「意識をする❗️」と言うのを見たのです。

 

確かに、ウォーキングもストレッチも余り腹筋に関して意識せずにおこなっていました。

なので、意識的に腹筋に力を入れてやるようにしてます。

 

次に、腹筋以前に姿勢に関しての話題もしていました。

 

もともと人の内蔵は腹筋に支えられ、あるべき位置に収まっています。

こんな感じ❗️

 

だからある程度、姿勢の綺麗な人は軽く腹筋運動するだけで割れると思います。

 

ところが、姿勢が悪く猫背になると内蔵は下に行ってしまい…

こんな感じでポッコリお腹になってしまうのです。(*T^T)

更に年と共に腹筋も弱くなるので、ポッコリお腹の加速度は増しますね。

Σ(゚Д゚ υ)

故に、内蔵をもとの位置に戻しつつ腹筋を鍛える❗️

なのかな?

 

 

という事を理解した上で。

4月は子供と共にトレーニングしていきます。(`◇´)ゞ

 

 

さぁ❗️

みんなは年初に掲げた目標❗️

忘れてないか~~~~~(笑)

 

次回予告…

 

「楽たろう、nemに触れる」

(笑)

 

 

 

 

 

 

Why don't you get crypt currency 'nem' by posting your blog article?

nemlog is blog posting service which has donation feature by crypt currency nem.
nemlog was launched to create environment which can be donated nem among NEMbers via blog articles.
Let's get nem by posting good blogs.

Nem prize event is being held frequently, Please join us on this opportunity!

nemlog registration from here
Register
Comments from NEMber
えっさん(通信速度制限中)(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
2019-04-04 12:42:36ID:96193

>>楽たろう::さん
開幕と共に野球になってた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ナイスツッコミうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

さすが伝説のツッコミ師と言われてるだけあるうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

楽たろう
2019-04-04 12:36:44ID:96190

>>ちきゅう::さん

年末が楽しみや(笑)ヽ(*´▽)ノ♪

楽たろう
2019-04-04 12:35:09ID:96189

>>ほなねむ::さん
うぇーい|๑•̀ㅂ•́)و✧
必ずや、必ずや一年やりつづけますよ❗️(笑)

ちきゅう
2019-04-04 12:34:53ID:96188

なんだ、まだオメーくそデブか
そのNEM(笑)の力で贅肉落とさんかい

あと、どこの筋肉が動いてるか感じろよ。デブはおれだからがんばろうぜぇ

楽たろう
2019-04-04 12:33:36ID:96187

>>あずき::さん

みんな色々な目標を掲げてると思うけど、人は忘れてしまうように作られているので、ちょいちょい振り返って見ると良いね(*´・ω-)b(笑)

楽たろう
2019-04-04 12:31:52ID:96186

>>えっさん&小梅ちゃん🎉nemlogコメンテーター&投げNEM学者::さん

イーグルカーブちゃう❗️(笑)
楽天vs広島になってるやん(笑)

イールドカーブね(*´・ω-)bっ

楽たろう
2019-04-04 12:30:00ID:96185

>>ちきゅう::さん
一緒にシックスパック目指そ(* ̄∇ ̄)ノ
そして、ロナウドポーズを一緒に年末決めよ❗️(笑)

楽たろう
2019-04-04 12:28:33ID:96181

>>サバトラ::さん
ありがとう✨
以前「中日クラウンズ」を見に行った時は、ボディーガードに囲まれていたので、遠くから眺めるだけでした。( ̄▽ ̄;)
岐阜オープンはマイナーな大会なので、ひょっとするとサインが貰えるかも⁉️(笑)

楽たろう
2019-04-04 12:25:20ID:96179

>>Radio NEMber::さん
いや…(-_-;)
まだ…
まだ…
ぷよぷよです(ノ_<。)(笑)

NEMber who posted this article

毎度~
楽たろうでおま❗️

ブログの枕詞はこれで決まりヽ(*´▽)ノ♪

現実世界でインプットした事を、こちらの世界でアウトプット(´ω`)💨プット

ネムの可能性と息子の可能性を楽しむダンディーオヤジです(`◇´)ゞ
19524
0