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今日のネムツア😄

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period.2が始まりましたね😄

今週はどれだけ歩けるかなー!

気候も良くなって散歩がてら歩くのもいいかもしれませんね🎵

私はもっぱら仕事で歩いてるので仕事終わってからは疲れて歩きませんが(笑)

前は仕事終わってから10キロぐらいジョギングしてました2年ぐらいやってやめました😁

歩いたりジョギングはダイエットにいいです🎵

やってた当時は体重かなり落として体脂肪率一桁でした😄

今はダメですけどね(笑)

最近は筋トレもしてないのでそろそろ夏も近くなってくるので筋トレぐらいは再開しようかなと思ってます😁

今日はあまり歩いてない(笑)

period.2は順位下がりそう❗️

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Comments from NEMber
花畑
2019-04-16 21:43:37ID:104671

>>えっさん&小梅ちゃん🐾nemlogツアーコンダクター🐾::さん
ジョギングと筋トレしてた時ですけどね!(笑)
今はガッツリ2桁です(笑)
歩くことはいいですよ😄

NEMber who posted this article

ど素人の花畑です😄

よく分からずやってるので勉強していきます😊

皆さまよろしくお願いします🙇🏻
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