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「歩行はヒトらしくあるためのもの」

nem2.05xem (3) 70 1 0

今回の講習会は昨日ご紹介したAnimal Flowを使った身体の感覚改善、朝から身体バキバキです。

でもほんと色んなところが動くようになったと実感、動物に近づきました笑

やはり運動も生き物らしくいれる根源的な活動なのだと思いました。

最近の自分の中の流行りです「生き物らしく」。

 

ずっと書けずにいる健康と運動の話。

自分がその専門にいるからこそなかなか書けません。

FiFiCが流行っているいまだからこそ書きたいんだけどなぁ

 

簡単に言うとヒトって直立二足歩行を完成させるために進化していて、そのために獲得した能力があります。

例えば足のアーチやお尻の筋群や腹斜筋、頚部の靭帯、汗腺など。

長距離を休まずに走れる哺乳類って人間だけなんですよね。マラソンなんてやったら他の動物みんな死んじゃいます。

 

だから歩くって人間のとても根源的な運動で、歩くのやめちゃうと色んな機能が落ちるんですよ。

さっきいったような後で進化したところはとくに落ちやすいです。

だから臨床でヒトの身体を見ていると、腰痛や変形性関節症なんかの原因は歩行不足による機能の低下が原因だったりすることってすごく多いんです。

足とかみれますぐにわかります。

だから「歩行」ってすごく大事なんです。

 

この辺をきちんとまとめて書きたいんだけどね、なかなか手が進まずにいます。

 

とりあえず、今回の土日は講習会のためあまり歩けず・・反省も込めて・・

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、
日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。
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