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FiFiC 月曜日

nem1.70xem (2) 134 1 1

ゴールデンウィークのおかげで、

曜日感覚が抜けそうです。

 

 

ネムツアがスタートした時より、歩数が少ないです。

 

なんとなく物足りない部分あるけど、

僕には連勤という荒業があります。

 

少し寝ないと!って思い

それじゃあ、どうハードに歩くか?を更に考えました。

 

1番の候補。やはり、例の坂路調教ですね。

 

 

歩数が少ない時は、脚に、身体に、負担をかけようと思い。

下りは膝から下をしっかり伸ばし着地。

上りは、腿を上げることをより意識する。

感じで、今夜は坂路5本やってきました。

 

ちょっとした充実感。

 

 

平坦部は身体を使い、早歩きかな?

同じ歩数でも時短になります。

 

 

 

明日から2日間、雨予報なのであまり歩かないかもしれません・・・

 

 

 

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Comments from NEMber
えっさん🐾ネムツアの人
2019-04-30 01:07:49ID:111623

遂に来ました❗
坂路調教うぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
坂路調教は負担がでかいから注意するうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

NEMber who posted this article

暗号通貨は2017年5月から。
nem、モナコイン、ペペキャッシュ、BTC推し。
2019年1月にクロスエクスチェンジのXEX配当にも目をつけて投資。

nemlogは2019年1月1日スタート。
体重80→63(身長170)
血圧180→130
食からの健康から、毎日少しの運動とFiFiCで心身改善も実感の健康オタク。
母親の介護を試行錯誤、切磋琢磨、悩みながらやってます。

テーマに一貫性のない気ままなブロガー(笑)
気ままに記事を書いて行けたらと思います。

よろしくお願いします。
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