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nem14.15xem (1) 206 1 0

FiFiCで歩いて、身体的にはやはり体重の変化が、もっとも嬉しい!

8000歩にこだわり、日々歩き続けて、そのまま、買い物にも行っていたり、

普段歩かない道を選びながら、珍しい不思議ちゃんと出会えないか、

キョロキョロ、見回り隊のように歩いてる!

 

今一番気になるものは、カワセミと思える小鳥が、こんな身近にいるの!?

が気になる、存在です。決っして綺麗な川でもないのに。

アップの映像は、こちら

 

なんてことないって言えばそれまでですが~~~(^^♪

日頃、お目にかからない鳥ですし、本物か、しっかり、映像を撮ってみたい。

一期一会とか言いますが、ここで出会える奇跡を確かめたい。

 

でも、次に気になるものは、健康にまつわること全般。

中でも、食を重視しております、

発酵食品が良いと言えば、臭みをやわらげた、納豆も食するようになりました。

私のおススメは、金のつぶ~~~(^^♪

しっかり混ぜると、強力な粘りをまして、豆の味がします。

納豆の臭みは、本当に気になりません。おススメ!

私だけかもやけど~~~😺ニャン

 

昨日のテレビ情報ですが、

ラムのミンチで餃子を作って、一週間食べると~中性脂肪が激減するらしいです。

 

「アン」

ラム肉(ミンチ)

ニラ、みじん

白菜、みじん

ニンニク、みじん

生姜、みじん

ごま油

片栗粉

普通の餃子づくりの要領で、餃子の皮で「アン」を包む。そして、蒸し焼き。

 

私も、中性脂肪の値は高く、何とか挑戦してみようと思います。

たれは、ポン酢、ラー油でも良いかと思います。

健康になることが目的ですから、食の方にも気づかって、

令和に突入!します~~~😺ニャン!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Comments from NEMber
matsuno
2019-05-01 00:49:06ID:112007

ご参加ありがとうございます。
改めて投げネムしますのでしばしお待ちをー

NEMber who posted this article

NEM初心者^^3歳
お前はすでに、当たっている宝(XEM)クジを持っている!
夢見てます^^

これから先を見てみたい!
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