connecting...
Google translation for articles :
1 NEMBER donated to you!!

病み上がりでもFiFiC: 4/29の週のFiFiC

nem1.80xem (1) 132 3 0

腰痛がひどい。左側の腰の関節がすり減ったような痛みが続く。持病みたいなものなので、2、3日もすれば痛みは引くかなと思いつつ様子を見る。今週は腰痛と相談しながらのFiFiCとなる。

 

4月29日 月曜日

前日40000歩近くを歩いたばかりなので、この日は休息の意味合いも含め、ゆっくり草むしりなどの庭掃除。しかし、これが間違いだった。便所座りの姿勢は腰に良くない。特に疲れ切った腰には。昼過ぎから、腰が痛み始めFiFiC出来ず。

 

4月30日 火曜日

痛みはピーク。座った姿勢から立ち上がるのに特に時間がかかる。俊敏な動きが出来ない状況。後ろから自転車でもぶつかったら最後だろうなぁと思いつつ、ちょうど天気も雨模様で、休息重視。

 

5月1日 水曜日

全く回復せず。今回のはひどいなぁ。やはり40000歩がいけなかったのかなぁ。とは言いつつも、立ち上がる時のコツを覚え、少し楽になる。がFiFiCするまでには至らず。

 

5月2日 木曜日

気持ちだけは回復した気になるが、立ち上がりの時の痛みは相変わらず。コツを使いながら立ち上がると痛みは和らぐので、少し回復した気になる。そんな気分も手伝って、FiFiC始める。がスクリーンショット撮り忘れる。

 

5月3日 金曜日

余り症状は回復していない。歩くことはできそうなので、FiFiCしてみる。普段と変わらない距離を、普段の1.5倍の時間を使って。

 

この日のFiFiC後に、なぜか立ち上がる時の腰の痛みが、少し良くなった気配を感じる。歩くことで腰の矯正がなされたのか? 

この日、家に残っていたコンドロイチンも服用してみる。すると更に改善する。

 

5月4日 土曜日

大分良くなった。FiFiCする事で、腰が矯正され、コンドロイチン効果で関節に潤滑剤が流し込まれた感じ。今日は買い物の途中で、車から落として貰いFiFiC。家まで10000歩の距離。病み上がりの腰が負荷に耐えれるか? やはり病み上がりには厳しい距離である。再発しまいかやや不安な状況。

 

 

5月5日 日曜日

腰の回復状況は70%くらい。前日の過負荷も、影響は無さそう。普段通りの道を、ゆっくり目にFiFiC。

 

無理せず、8000歩に届かなくてもいいや!

 

Why don't you get crypt currency 'nem' by posting your blog article?

nemlog is blog posting service which has donation feature by crypt currency nem.
nemlog was launched to create environment which can be donated nem among NEMbers via blog articles.
Let's get nem by posting good blogs.

Nem prize event is being held frequently, Please join us on this opportunity!

nemlog registration from here
Register
Comments from NEMber
kazusyok
2019-05-07 22:15:19ID:114458

>>えっさん(囚われの身)🐾nemlogツアーコンダクター&コメンテーター🐾::さん
お見舞いの言葉、大変恐縮です。
健康作りを基本にFiFiC続けます。

NEMber who posted this article

なぜかバス旅や充電バイクなど旅ものの番組が大好きです。行きたいが中々行けない場所に連れて行ってくれる所がいいんだろうなぁ!
あと、ネットとか、技術とか、パソコンとかも好きな部類に入ります。
22747
0

Why don't you read following articles?

1.2 XEM
104 2 0

1.7 XEM
42 1 0

0.85 XEM
42 3 0

2.75 XEM
32 1 0




0.85 XEM
44 1 0