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ネムツア☆5.14

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今日は雨が降ったり止んだり、、

それでも達成できました♪良かったです。

 

テレビで、深呼吸するとリラックスして大腸、便秘予防に効果ある、なんてやっていました。

 

歩くことも同様の効果ありそうですよね?

リラックスできる気がします。

 

また、あしたも歩きます

 

ありがとうございました。

 

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Comments from NEMber
ちょこみんと
2019-05-15 22:26:30ID:117152

偶然にも!この数字‼︎
身体の為にも良いから歩きます(*^^*)

えっさん@ネモナ×ゼモナ
2019-05-15 00:23:41ID:116889

ピッタシ8,000歩スゴいうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
深呼吸覚えておこう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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