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ネムツア 6/8 土曜

nem1.20xem (2) 142 1 1

 

寝落ちして目が覚めたら9時半・・・

久々によく寝たあぁぁぁ!

 

日中全く動かず

夕方ってより夜になってから、気合いで歩きました。

 

毎晩歩いてるから、あと3000は、ここを歩くと到達する。

2000は・・・も同じ。

 

 

 

う〜〜ん7万歩くには、長いとこ20周以上・・・

住宅地も歩くから、何回も何回も通ると通報されたりして(・・;)

 

 

母親の介護が一旦休憩になったから、

考えたりしちゃいます。

 

 

 

口だけです(笑)

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こちらはネムツア専用のアカウントにしました。

nemlog2019年1月1日スタート。
体重80→63(身長170)
血圧180→130
食からの健康から、毎日少しの運動とFiFiCで心身改善も実感の健康オタク。
母親の介護を試行錯誤、切磋琢磨、悩みながらやってます。



よろしくお願いします。
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