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【心理学】心無い言葉の受け止め方

nem102xem (4)
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2019-09-06 12:35:37
【心理学】心無い言葉の受け止め方

先日Twitterを何となく眺めていたら興味深いツイートが流れてきました。

「心無い言葉や意地悪な言葉の受け止め方」について漫画で描かれたもので非常にわかりやすかったのでメモ程度に記したいと思います。

 

 

心無い言葉や意地悪な言葉は自分の中でかなり深く刻まれて心の傷になることがあります。しかし、その言葉自体には大した効果はありません。

例えば、5人の女性に対して「ブス」といった言葉を投げたとします。そのうち傷つくのは「私はブスだ」「ブスは悪だ」という考えを持つ人です。

「ブスは悪だ」という考えを持たない人は「私はブスだけどそれがどうしたの?」となりますし、「私はブスだ」という考えを持たない人なら「私はブスじゃないのにこの人は何をいっているんだろう?」となります。

 

つまり、その言葉に対して傷つくということは自分が普段から自分に対してその言葉を言っていることが原因と考えられるということです。

なので、もし誰かの心無い一言に傷ついたら、自分で自分を許すことが大事なのかもしれない。

 

といった内容でした。これにはかなり共感することも多く自分のメンタルをちゃんとコントロールするには非常に大事なことだと思いました。

 

 

アドラー心理学でも言われていましたが、「世界は自分の受け止め方次第で大きく変わる」という認識が非常に大事なことがこのとからもわかりますね。

 

頭でわかっていてもなかなか難しいものですが、「傷ついたと思った時は自分で自分を許す」ことを心がけていけたらいいのかもしれません。

 

該当ツイートはこちらです。

https://twitter.com/kaqico/status/1168424627233640448?s=20

Comment
hukushima
hukushima
2019-09-06 17:54:38ID:145241

>>YUTO::さん
自分を許せて初めて相手を許せるんでしょうね。
逆に言えば自分に厳しいと周囲にも厳しく当たってしまって傷つけてしまう可能性が高くなるのだと恥ずかしながら最近学びました。

YUTO
YUTO
2019-09-06 13:23:27ID:145201

自分を好意的に受け止めることが大事な感じがしますね。
それでいてこそ、相手を許せるかと思います。

この記事を書いた人
趣味は読書(特に太宰治)、アニメ鑑賞(特に幾原作品)、旅行。 エンジニア見習い。 日々の色々を共有しながらnemのことについても学びたいと思います。