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『血流がすべて解決する』を読んで

nem11.10xem (3) 83 2 1

題名

血流がすべて解決する

著者

堀江 昭桂(ほりえあきよし)

漢方薬剤師

不妊カウンセラーで有名です

出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の四代目

 

この本は

『血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法』を書いた本です。

特に女性の方に読んでもらいたいと思いました。

 

血流をよくするというと、『血流サラサラ』を思い浮かべますよね?

しかし、血流が悪い女性の多くは、ドロドロしていて流れないのではなく、血が不足の為、流れが悪い状態。

だから『血液サラサラ』にしても血流はよくならない。ということになりますね。

 

✨血の増やし方✨

もちろん、食事も関係ありますがここでは誰にでも簡単にできる事を紹介します。

1~3時は血をつくる時間です。

なので23時までに寝ます。

たったこれだけですw

 

西洋医学的に、血流は、全身に酸素や栄養を運ぶ働きをしています。

それに加えて漢方医学では、『女性の体は血が基本(女子以血為本)』という考え方があります。

『女性の力=血』という考え方です。

 

男性と女性では血の流れが異なります。

女性の血流を左右するのは『静脈』です。

女性は血液を戻す力が弱いのでムクミ、冷えが起こりやすい。

 

✨静脈の鍛え方✨

第二の心臓、ふくらはぎを鍛える

鍛えるといっても✨歩く✨ことで直接的に血流を良くする事ができます。

 

女性は貧血の方も多いです。

しっかり血を増やして血流をよくする‼️

 

しっかり歩いて23時までに寝る‼️

これなら実践できそうですね☺️

 

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Comments from NEMber
7zoesan
2019-11-05 20:01:37ID:157774

私もこの本読みました。
血流は西洋医学的にも大切です、そしてふくらはぎの筋肉もとっても大切ですね!
本のご紹介ありがとうございました!

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2018年1月にnemと出会いました!
ド素人の私ですがド素人目線での感じた事など発信していきたいと思います♪
とにかくnemlog楽しみます!
どうぞよろしくお願いいたします💛
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