connecting...
Google translation for articles :
1 NEMBER donated to you!!

ネムツア2 2/14 血圧・・・計

nem0.85xem (1) 53 1 1

 

 

「クスリのアオキ」に娘から頼まれた冷食を求めに行った時・・・

 

マスク売り場を見てみました。

 

無し!

 

売り場が変わっていて、以前マスク売り場だったところにあったのは・・・

 

 

血圧計・・・

 

 

うわぁ、僕にマッチした商品並んでました(・・;)

最上段の血圧計に唆られます。

 

 

先月、血圧測ったらハイパーに高かった事を記事にしました。

 

あれからもうすぐ1ヶ月・・・

 

食事に気を使ったり、運動の仕方も変えたりと日々を送り、

悶絶的数字からは低い方向に向かっています。

 

時間ある時に、高血圧予防を検索したりするので、

スマホでGoogle開く時にも、高血圧関連が表示される事も多々あります。

 

 

薬なしで血圧は下がる「降圧体操」

 

https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E8%96%AC%E3%81%AA%E3%81%97%E3%81%A7%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%AF%E4%B8%8B%E3%81%92%E3%82%8B%E3%80%8C%E9%99%8D%E5%9C%A7%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%80%8D1%E6%97%A51%E5%88%86%E3%81%A7%E6%95%B0%E5%80%A450mmhg%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%82%EF%BC%81/ar-BBZNCmQ

 

やってます・・・

 

「血圧高め」放置で生涯1200万円以上の損失に。簡単にリセットする方法

 

https://forbesjapan.com/articles/detail/32277/2/1/1

 

やってます・・・

そして、血圧を毎日測って記録すると良いって・・・

 

 

身体に血を巡らす「5分でできるストレッチ」

 

 

やってます(笑)

 

書いてある通りとか動画の通りじゃないけど、

運動好きだし、なるべく体を動かす様に心がけてます。

 

猫は1日に何回「伸び」をしますかね?

猫の「伸び」を見るたび、

僕もなるべく「伸び」をする様に心がけてます(笑)

 

 

 

先月ハイパーテンションに気が付いて、それから母の血圧計を使って測ってるけど

数値が高かったり低かったりでまちまち。

全体的にnemの価格とは逆の右肩下がりの数字になっている感じ♫

 

でも、

部屋の温度やその前の自分の動きに関係するんだろうけど、

数字が違いすぎる感じがして、手放しで喜べません(-。-;

 

先週は

 

その2日後・・・

 

 

おおおっ!!!!!!

と、喜んでません(-。-;

 

そして今日・・・ 

 

 

あああっ!(-。-;

と、思いました・・・

 

 

そこで!

母の血圧計は相当使ってるので

新しい血圧計買うのが自己管理に良いかな?と、思ったりします。

 

その前に医者に行け!と思われるかもしれないけど、

ちょっと改善してるので、もう少し日々の繰り返しと、

血圧測定で様子を見てみようと思います(-。-;

 

ただ、室温の寒暖の差で、そんなに簡単に血圧の数値が変わるって事は

血流が悪い?血管が弱ってる?

とにかく体の中が弱い可能性高いので、

 

 

可能性高いので・・・

どうすれば良いのか?がテーマですね(・_・;

 

 

仮に、お医者さんのお世話になるにしても、

ハイパーテンションの人間には、自己管理として日々の血圧測定は必須だから、

血圧計必要ですよね・・・

 

買わないと!!!!

 

 

 

楽天でオムロン製品見てたら

 

 

こんなとこにも新型コロナ(うちではCARSと言ってます😇)の影響が・・・

 

いよいよ各地でCARS発症のニュースが飛び交い始めてきました。

売り場でマスクになかなか会えない日々は続きそうですね。

Why don't you get crypt currency 'nem' by posting your blog article?

nemlog is blog posting service which has donation feature by crypt currency nem.
nemlog was launched to create environment which can be donated nem among NEMbers via blog articles.
Let's get nem by posting good blogs.

Nem prize event is being held frequently, Please join us on this opportunity!

nemlog registration from here
Register
Comments from NEMber
大魔うぇ〜いえっさん(ツムツム中)
2020-02-15 10:31:47ID:173850

血圧計まで(。・ω・。)
えっさんも年末にちょっとだけ調べたんだけど、今の血圧計って進んでるうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

スマホと連携は当たり前、腕に巻くやつだけじゃないんだね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

えっさんも買おうか迷ってたけどこれでは、もうちょっと待っておくことにするうぇ〜い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

NEMber who posted this article

こちらはネムツア専用のアカウントにしました。

nemlog2019年1月1日スタート。
体重80→63(身長170)
血圧180→130
食からの健康から、毎日少しの運動とFiFiCで心身改善も実感の健康オタク。
母親の介護を試行錯誤、切磋琢磨、悩みながらやってます。



よろしくお願いします。
39070
0