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それきっとマインドワンダリング

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マインドワンダリングとは、mind(心)が「過去」や「未来」をwandering(さまよっている)な状態のこと。

 

コロナの件に当てはめて説明すると

・「過去」をさまよう場合:

↳咳をしている人がいたが感染していないだろうか?

・「未来」をさまよう場合:

↳感染したら死ぬのか?

 

コロナ騒動により「コロナ鬱」というワードが世に出始めましたが、これはマインドワンダリングのようなものでしょう。

マインドワンダリングの結果、ストレスをため込み鬱症状に近い症状がでる方が出てきています。

 

ハーバード大学の研究によると目の前のこと(現在以外)を考えている時間は43%。57%しか現在をとらえていません。

ですからマインドワンダリングを起こさないようにするというのも少し無理があります。

 

 

コロナウイルスでは人はほぼ死にません。インフルのほうが怖いわ!

 

 

当初は重症患者のみが報道されていたため致死率が高かったですが、広く感染がみられるようになると感染率は1%以下まで下がりました。

 

人間は精神面で左右される部分が多くあります。情報をしっかり整理し、適度なストレスと向かい合うことで今回のコロナ騒動は乗り越えられると思います。

これが国民の多くに認知されればよいのですが、それは個人では難しいですね。

 

 

 

 

 

 

 

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