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おはようございます!

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おはようございます!

今日も寒の戻りか?寒いですねぇ😅

昨日、今日と身体中の筋肉が締まって痛みで起き上がるのも一苦労してますが、

コレも頸椎損傷の後遺症のオマケみたいなもん!😅(笑)

 

この身体になって10数年経ちますが、あらためて今できることを出来るかぎりする!

今日の目標はガチガチになってる身体の筋肉を温めて緩めて呼吸を楽に整えて少しでも動けるようにすること!

 

こんな日は筋トレなどは控えて柔軟運動をメインに!冷えとコロナ予防対策して今日もボチボチ頑張りまっしょ!!👍

 

 

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Comments from NEMber
taka1972
2020-03-17 15:09:12ID:179910

>>camarade::さん
コメントありがとうございます!
本当に難儀しますがボチボチやってくしかないですもんね😅

camarade
2020-03-17 12:52:14ID:179894

冷えると体動きにくくなりますよね(^_^;)
無理せず出来ることからするのが一番ですね!!

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ネムグラフからきました!
ネムログ初心者ですが、基本的には日常の出来事やちょっと気になったことなど投稿していきます。
あと自分は車椅子♿生活をおくっていますが、
そのことで得たことや当時の出来事などもアップしていく予定です。どうぞ宜しくお願いします。
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