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丁寧に生きる。

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2021-03-29 21:58:19
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あと数ヶ月で30代を終え、40代へと足を踏み出すわけですが、40代は何を目標にしようかをふと考えてみた。

30代はとにかく1分1秒を無駄にしたくないと、合理的に効率的に物事を推し進め、考えてきたと思う。

生み出した時間でとにかくインプットとアウトプットを繰り返してきた。

そんな生き方を否定はしないし、その御蔭で得たものもたくさんあったと思う。

しかし、30代も終盤に差し掛かると、一見無駄に思えた時間や立ち止まったときに見た風景の中にも多くの気づきがあった。

JRに乗るときは出口に一番近いドアのところから乗り込み、エスカレーターを歩いて、誰よりも最初に改札を通っていたが、昨年はエスカレーターを登ったり、降りたりせずに立ち止まることにしてみた。

 

お昼も誰よりも先に入って、5分で食べ終わり、その後は読書と昼寝の時間を確保していたが、今年はよく味わうようにしてみた。

 

カラスの行水で10分も入ってなかったお風呂だったけど、丁寧に石鹸を泡立てて、顔と体、頭を洗うようにして、しっかり湯船に浸かるようにしてみた。

 

少しだけ日常を丁寧に過ごすことで、気持ちに余裕ができ、隙間ができた。

その隙間があるからこそ、新たな考え方や生き方が見えてくるのかもしれない。

今まで使ってなかった感覚を使うことで見え方や聞こえ方、肌触りが変わるのかもしれない。

 

40代の目標は「丁寧に生きる」ことにしてみようと思っている。

少し合理性や効率性、秩序だった世界から離れ、時間や無駄も大事に丁寧に。

忘れないようにここに書いておく。

 

Writer
北海道で理学療法士兼スポーツトレーナーとして活動しています。 これまでの臨床経験から得た気づきや学びに関すること、 日々の読書の備忘録など、徒然なるままに健康と幸福と自身の人生観についてアウトプットしていきたいと思います。 NEMはあまり関係ないことが多く、申し訳ありません!! ツイッターもはじめましたので、よかったらフォローお願いいたします。

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